陕西
人到中年以后身体是越来越亏虚， 很多朋友说、我感觉哪哪都虚、心也虚、脾也虚、肾也虚、中医上讲五脏相生相克，一荣俱荣、一损俱损，所以说，你会感觉五脏都虚，五脏亏虚了，人就会生很多病，比如说心虚了就容易心慌心悸、失眠多梦，脾虚了就容易生湿气，身体出现乏力困重、肾虚了就会腰膝酸软、肺虚了、就会咳嗽气短、肝虚了、就会脱发、眼睛干涩，那虚了怎么办？
中医上讲：五脏藏精气，宜充盈，所以亏虚了，我们就来补一补，如何补呢？既是五脏亏虚，当然心肝脾肺肾都是扶助对象。今天给大家分享一个6味药的名方，补足、心肝脾肺肾，这个方子就是出自宋代《圣济总录》的“灵仙散”接下来我们一起来解读一下，看灵仙散如何补足五脏的。
首先第一梯队加了，巨胜子和黄精，来补肝肾，这两味在中药里面被称为仙药。
这其中黄精被称为仙人余量、黄精能填精益髓，润肺生津，补五脏之虚，且药性平和，适用于肾精不足所引起的腰膝酸软、头晕头痛、耳鸣、四肢乏力、须发早白等问题
巨胜子也就是黑芝麻、自古就被称作是仙家口粮。芝麻有黑、白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。黑芝麻与黄精一样甘补，而且富含油性，可以润肠通便。同时还可以补肾益精，调理耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发。而且又入肝藏血，引血上行滋养眼睛。起到平补肝肾的作用。这两个搭配，大补肝肾。
第二梯队加了白术和茯苓。补益心脾
这里用白术补脾健脾，增加脾胃的运化，防止补药多滋腻，造成虚不受补的情况。
而茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰，宁心安神的作用
这两个搭配可以起到补益心脾的作用。
第三梯队加了天门冬交通肺肾。
天门冬味入肺、肾二经。可以清金化水，由肺（金）化水从上往下灌溉，滋养肾阴，交通肺肾。
第四梯队加了桃仁，祛瘀生新。
桃仁能破血逐瘀，力量很强，能破掉血中无用的血块打通瘀滞，让新血重生，能祛斑，去皱纹，让人返老还童。
全方滋肾养肝，补肺益脾，宁心活血、共补精气。用于五脏精气亏虚，形体瘦弱，身体早衰等情况。
大家学会了吗？
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