张文宏：走出疫情已是定局！老人是脆弱人群，如何避开感染高峰?

12月17日，在一个高端论坛上，国家传染病医学中心的张文宏表示“我们即将走出这次疫情已成定局，这个趋势不会再逆转。”

看到这句话，正经历感染高峰的民众好像已经能够“拨开浓雾见曙光”了，想想过不了多久就能远离口罩，放心到处旅游了，紧张的心也能够放轻松一点接受寒冬的“战疫”。

张文宏表示，在感染高峰期，老年人需要非常好的保护

虽然疫情放开，奥密克戎毒株的危害明显降低，但对于身体脆弱的人来说，依然是存在一定的攻击能力的，而这个脆弱人群就是老年人。

很多家里有老人的人会认为现在在冬天流感严重的时候放开疫情，马上过年人流量又大，这时候放开完全没有考虑到“老弱病残”人士。

其实现在放开也是有理由的，也有网友表示理解，纷纷发表自己的观点：

网友A认为：病毒的危害已经没有原来严重了的，所以传统的防疫管控会浪费大量的医护资源。

网友B认为：钟南山说，现在流行的奥密克戎致死率还没有流感严重，所以这个时候放开是个好时机。

网友C认为：我们不能因为放开给自己的生活造成影响，就不顾及整个国家的经济，如果一直进行严格的封控管理的话，经济紧张，好好的一个中国瘫痪了怎么办?不就会影响中国实现复兴的中国梦了?

虽然支持放开政策的网友说法也确实有道理，但新冠病毒对老年人的伤害大也是真的，那老年人在这“乱世”中应该如何自处?

老年健康管理专家王小宁表示：老年人要“躲着病毒”走

因为疫情，平时忙碌于自己生活的亲兄弟、亲姐妹之间的联系多了起来，主要关注的不仅是对方的身体健康，也是父母的身体。

最近在网上看到这样的视频，一对老人在扬州的大女儿家生活，因为经常外出工作，大女儿一家全都感染新冠，一直呆在家的两个老人非常的危险，在淮安的二女儿不放心，半夜拉着丈夫开车去扬州接父母来自己家，让父母离病毒远远地。

因为老年人身体素质差，且根据我国老年人身体状况的总体数据来看，老年人身上多带有基础疾病，一种还好，要有三四个基础疾病共存的，要是再受到新冠病毒的感染的话，大有可能会加重原有的疾病，给身体带来疾病的负担。

所以既然老年人身体没有能力抵抗病毒的折磨的话，那就只能是躲着病毒，离病毒远远的。

王小宁表示，老年人想要远离病毒的话，最好是少去人群密集、不通风的地方，例如广场舞、商场、菜市场、打麻将等等，但绝对不是让老年人就不出门。

老年人身体素质差，免疫力低，一直呆在家里也不行，还是要去空旷的户外多多走动，活动身体的。

如今，很多老年人对于病毒依然是有警惕心的，这是好事，但也是坏事，过于的担忧自己会不会感染病毒，也会影响情绪的健康，从而关系到身体的健康。

作为子女有义务给老人更新一下关于新冠最新消息，保持轻松的状态，不要有太大压力，甚至是整天扎堆排队囤药，甚至是盲目服药。接种第四针加强针也是预防新冠对身体伤害的一个有效措施。

钟南山认为，老年人需要接种的不仅是第四针加强针，还有流感疫苗也需要接种，因为新冠和流感的混合对身体的伤害更大。

在对新冠的预防中，老年人尤其是要注意的是药物的使用，现在送往医院的不仅是阳性的人，还有就是因为随意服用药物导致肝肾衰竭的人，如今最紧缺的药物除了布洛芬和连花清瘟这两种药物，还有其他感冒药、退烧药。

老年人肝肾功能衰退，随便的服用药物会给身体带来的负担更大，尤其是有基础疾病的老人，再感染新冠之前，不要吃药，感染新冠之后最好是有医生的叮嘱服药。

除了以上的几点，对于老人来说，最重要的还是免疫力。提高老年人免疫力，还是要从以下几个方面入手：

①：保持情绪的放松、避免紧张

②：保持充足的睡眠

③：保持身体的活动、做做家务、打打太极

④：保持均衡健康饮食，防止营养不良，不要盲目使用保健品

⑤：远离烟酒

⑥：患有慢性疾病坚持吃药

综上所述，老年人确实是这场可能是最后一场战役的重点保护人群，家里有老人的子女要给老人做好防疫准备，熬过这个冬天，就会迎来春暖花开的明朗的春，心里好像确实多了一点期待。

参考文献：

1. 上了年纪，还想“拼一拼”免疫力?收下这个制胜锦囊2020-11-02 08:00·健康中国医者名片

2. 这波感染高峰，老年人如何“躲着走”?专家特别强调两点：通风和营养2022-12-13 10:01·上观新闻