大基数如何减肥？关键性步骤让你减肥更有效——森迪

买衣服，找不到合适自己的尺码；

坐个公交车，一个人要占两个人的坐；

出去散步，没走几步就开始喘……

就是我们大基数体重的胖友。

所以你是大基数体重吗？

判断方法也很简单，根据身体质量指数BMI，如果你的BMI＞28，那么就要注意了。

因为你就是上述大基数肥胖人群。计算公式：BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。

计算出结果后，可不要觉得这只是影响身材，肥胖被称为“百病之源”，可以这么说：身体越胖，后果可能更严重。

1.增加健康负担

常见的糖尿病、高血脂等一系列疾病，均与肥胖有关。

在癌症的可控因素里，烟、酒、肥胖等是明确的致癌因素。

根据欧洲一项针对四万三千多名成年人的随访调查表明：腰围的增加，和肥胖相关的10种癌症风险（比如肾癌、肝癌）将增加13％。

还有一项研究显示：体脂肪含量与血脂、血糖等指标显著相关。

2.增加关节负担

越胖的人，关节往往不会太好，主要是因为，我们的膝盖和关节要承受我们身体的重量。

负重关节，主要指髋、膝、踝等，当我们在行走活动时，这些关节是一直在承受着重量的，持续受到数十斤的压力。

健康关节可以承受自己的标准体重，然而一旦体重基数多大，在上下楼、蹦跳时，关节表面承重的软骨结构就会受到挤压，一旦超过负荷，结果可想而知。

3.降低大脑活跃度

过度肥胖还会影响大脑的记忆和认知能力。

根据一项调查：体脂肪含量越高的人，反应速度会变慢，换句话说，脂肪越多，不仅危害健康，可能会让你变 “笨”哦。

看到这里，想必，你已经认识到过度肥胖的危害，现在还不开始，更待何时？不过，想要健康变瘦，你一定要找对正确的方法进行减肥减重。

一定要对症治疗，切忌心急“乱投医”

减肥心切，很多胖友在瘦身方式的选择上，也许会轻信网络上流传的“快速减肥法”，比如“裹保鲜膜”或“暴汗服”，甩脂机，又或者那些急速体重下降法腹泻脱水饿肚子等。

森迪奥利司他适用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗，对症治疗大基数肥胖患者，采用微丸技术，从源头抑制脂肪吸收，减少热量摄入

使得吸收<消耗，从而达到减肥瘦身的目的；不腹泻、不乏力、不饿肚子，不增加运动，的特点。

一般情况下7~48小时排油，排油效果肉眼看得见。