北京
很多男性朋友都存在着湿气重的情况，身体健康也因此受到很大的影响，这个时候最关键的就是要加强祛湿，可以从饮食方面进行调理，除了可以多吃一些具有祛湿的食物之外，还可以适当的喝一些具有祛湿的茶。那么男性湿气重喝什么茶好？北京中医药大学附属护国寺中医专家郭兰医生给大家分享几种有助于排湿气的茶。
1、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶是一种适合湿气重的男性喝的茶饮，这种茶需要用到的材料就是陈皮和茯苓。将这两种材料清洗干净，然后放在保温杯当中，在杯子里加入适量的热水，盖上盖子等待5分钟即可饮用。这个茶的主要就是健脾利湿、化痰减肥，可以缓解体内的湿气，缓解因为湿气重所导致的不良症状。
2、枸杞薏米茶
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，再就是冰糖和水适量。首先要把薏米淘洗干净，并且控干水分，放在平底锅当中开小火翻炒烘焙，一直到炒出香味即可关火。把红枣剖成两半，放在茶壶当中，抓上一小把枸杞，再放上适量的冰糖和薏米，最后冲入滚烫的开水，浸泡5分钟即可饮用。这个茶能够利水消肿和健脾祛湿，而且还可以养肝明目，适合湿气重的男性朋友喝。
3、玫瑰花茶
将适量的玫瑰花、西洋参以及枸杞子放在杯子当中，然后加上沸水冲开，趁热饮用。这个茶能够补充身体的气血，而且还可以调理肾虚，并且缓解体内的湿气，对男性朋友来说，平时多喝这个茶有好处。
4、五花祛湿茶
五花祛湿茶是由金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花这5种花茶所制成的茶饮，主要就是调理体内的湿气，而且对清热解毒有一定的作用，特别适合夏天湿气重的人饮用。
5、竹叶茶
如果男性体内的湿气比较重，还可以喝竹叶茶来调理。将适量的竹叶茶加少量的冰糖放在杯子里，加上沸水冲泡即可饮用。这个茶具有清热祛湿以及利尿解毒的作用，适合炎热的夏天喝，除了去除湿气之，还可以消暑防暑。
以上就是郭兰教授给大家分享的几种差，男性湿气重可以喝的茶主要就是陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、玫瑰花茶、五花祛湿茶以及竹叶茶。这些茶饮都具有不错的祛湿作用，湿气重的男性朋友可以多喝一些。
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