“腰粗胯宽”的女人，有3种衣服不能穿，有3种能穿，穿错显胖变丑

先天条件不可控，或优势或劣势，都不是可以被左右的因素。但这些因素，并不能成为阻碍我们搭配服装的原因，甚至还可以因为有些劣势，而挖掘出一些针对性的穿搭技巧。比如，针对腰粗和胯宽的身材，穿搭达人们便有话要说。

腰粗和胯宽，可以说是身材问题上的重要问题，很多女生，都因为这样的身材劣势，而在自己的穿搭上翻跟头，特别是挑选到不适合自己身材版型的服装时，容易将这种缺点暴露出来，也着实让很多姐妹着急。

针对腰粗胯宽，连穿的衣服的款式，都要变得尤其考究，哪些衣服不该穿，哪些衣服该穿，讲究得当，便能让自己的身材弊端，得到一个完美的隐藏，也让自己的穿搭秀重现一个新的巅峰。

如果你也正好是属于腰粗胯宽一族，请不要放弃自己的身材，记住3穿3不穿的套路，就不会让自己往变胖变丑的路上越走越远，重新发现自己的时尚之路。

一、切记避开3大暴露缺点的衣服！

?上衣版型：紧身装

紧身的服装，连同腰部的赘肉也一同暴露而出。恰好遇上带着粗腰的你，赘肉直接以最为浅显的方式表现出来。层层堆积的“压迫感”，直接将人的自信心降低到了极点。

?下装版型：紧身裤/包臀裙

下装款中的裤子，切忌避开紧身裤，紧身的裤子，具有包裹性极强的特点，腿型不直，腿粗的问题，都一并在这种裤子的驾驭下暴露出来。

包臀裙对身材的要求度极高，对于腰粗和胯宽的女性来说，穿上身暴露赘肉和宽胯，整体的上身效果极其突兀。

?颜色选择：浅色系服装

腰粗和胯宽，最忌讳的便是搭配浅色系的服装，尤其是下装的选择。浅色有着直接“放大”的作用，无论什么缺点，都会在这种暴露缺点的色系当中，被人一眼就看中你的不足之处。

二、认准3大种类服装不出错！

（1）短款上衣：腰线尽量往上提

不长不短的长度最是尴尬，过长遮臀的长度又会影响比例的发挥。最佳的选择，便是“以短为先”！将上衣的长度缩短，并采用心机的搭配法则，粗腰不仅不暴露，反而隐藏得无影无踪！

搭配指南：短款内搭+高腰遮臀下装

既然选择了短款的上衣，那就要用足够高腰的下装去搭配，才能起到比例的最佳延长！而且选择带有遮胯设计的下装，不会暴露粗腰不说，宽胯也一并遮挡了！

（2）下装选择：给宽胯留下充足空间

既然有着胯宽的缺点，那就直接选择能遮胯的下装去穿搭。挑选给胯部留有充足伸展空间的下装，活动自如，并且缺点也不复存在。

推荐单品：烟管裤/A字裙

烟管裤的版型属于上宽下直筒，最直接的受益人，便是胯宽一族！巧妙隐藏了胯部的宽大感，小腿处又带着直筒的设计，上身显得匀称修长。

呈“A”字造型的A字裙，也是胯宽一族的福音！加之高腰的设计，也巧妙将粗腰给隐藏严实。在胯部具有遮肉的功能，轻松变成好身材。

（3）颜色挑选：深色系的遮肉服装

深色系的服装，一直都有着显瘦的视觉作用。既然浅色放大，那么深色，必然就是遮肉显瘦的担当了！选择深色系的服装，在遮挡赘肉方面，可以省下不少力气。

?重点指南：尤其挑选深色系的遮胯下装

因为腰粗和胯宽的问题，主要集中在下半身，所以将深色系的服装，重点挑选在下装上，选择深色的遮胯款高腰裤子或者裙子，显瘦的作用，自然更为明显。

三、升级认知：学会转移注意力

身材的缺点，集中在了下半身，将注意力转移，重心往其他方向集中，便能大大减少下半身缺点的暴露，利用视觉转移法，也是一大心机所在！

法则1：增加上半身服装的立体感

适当增加上半身服装的立体感，让上身显得立挺有型。其实在上身得到完美的彰显，从而将注意力成功集中到上身。挺括有范，实现气场上的自由。

参考服装款式：西装大衣等外套

增添立体感，最直接的，便是找本身带着立体版型的服装。立挺帅气的西装，或者气场加倍的呢大衣，在彰显气质中的搭配，都占据着不可或缺的作用，立体感也是杠杠的！

法则2：提升上半身穿衣的层次感

参考方式：上装叠穿

层次感表现最为直接的方式，便是增加衣服的件数。而衣服件数的增加，也有一定程度上的技巧讲究。参考达人们都钟爱的“叠穿法”，便能从中找到答案。

?内搭式叠穿

将两件内搭，挑选到风格突出，或者款式鲜明的设计，进行两两叠穿，瞬间就能表现出，外套之下的巧妙穿搭，丰富整体，时髦洋气感也蹭蹭就上来了。

?领口突出式叠穿

利用服装领口的设计进行叠穿，在领口处打造精致感，增添视觉上的注意力。衣身的款式可以不用讲究复杂多变，但领口的心机感，足以改变整体。

参考搭配：V领毛衣+堆堆领内搭

延长脖颈线条的V领，加之增加颈部修长感的堆堆领，看似层叠交错，实则心机满满。堆堆领不同于常规的单层内搭，褶皱的设计更添设计感，同时也塑造了纤细的颈线。

法则3：丰富上身服装的色彩

从色彩方面下手，在色系的组合当中取胜，也可以让上半身的时尚感丰富起来。削弱下半身的粗壮感，让上半身惹人注目的色系搭配，起到一个决定性的作用吧。

参考色系搭配：彩色叠穿+纯色下装

色彩缤纷的彩色上装，用极其亮眼的色系进行叠加，妥妥增添了上半身的吸睛度！下半身用简单的纯色，而且版型为遮臀款的下装去搭配，丰富了整体，显瘦有妙招！

腰粗胯宽不再怕，学会穿衣才是正道！如果你属于腰粗和胯宽的一族，请一定要学会扬长避短的穿衣，真正学会发挥所长，隐藏缺陷。