悬钟穴——调理“落枕、高血压、偏头痛、记忆力减退”要穴

悬钟穴属足少阳胆经下肢的经穴，该穴为足三阳（足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)之大络，还是八会穴之一的“髓会”。该穴归属胆经，此经循人体两侧向下垂行，尚未及于足，有如悬象，故名“悬钟”。今天和各位朋友一起学习一下悬钟穴的临床应用。

老年人睡觉的时候特别容易落枕，这是因为老年人体弱，气血虚弱，一旦睡眠姿势不当，枕头过高或过低，造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度拉伸状态，局部气血失于调和，寒邪乘虚而入，导致血液循环障碍影响代谢产物的排出，颈部肌肉便产生了痛感和僵硬感。而悬钟穴是治疗落枕最好的穴位，原因在于悬钟穴是精气聚会的腧穴，属胆经，经循颈、肩部。按揉该穴位可达到“祛风散寒、行气、舒经活络”之功。同时配合刺激手上的后溪穴和腿上悬钟穴，等于双管齐下，手脚并用，可以给我们的颈椎一个有力的支撑。

高血压病属于临床常见的疾病，血压长期控制不当最终可累及心、脑、肾三大器官，其中高血压引发的脑出血是最严重的并发症。除了常规的药物控制外，穴位按摩也是一种重要的补充疗法。临床实践证实悬钟穴具有较好的调理血压的效果。高血压病在中医属于属眩晕、头痛、肝风等范畴。《素问·至真要大论》有“诸风掉眩，皆属于肝”。悬钟穴属胆经，胆为木之性，主疏泄条达。悬钟穴为八会穴之“髓会”，髓又能充于脑，而脑为“髓海”，因此，刺激悬钟穴可“舒肝理气、通经活络”，对临床各型高血压有较好的治疗作用。

随着年龄的增长，不同年龄段的人群都会伴有记忆力的下降，中医认为“脑为髓海，髓海充盈，则耳聪目明、精力充沛、思维清晰、记忆力强”。许多高龄寿星仍能保持一定的思维、理解、判断和记忆能力，对外界反应并不迟钝，都是髓海充盈、脑细胞机能不衰减的表现。然而髓海亏虚，则精不养脑，记忆力下降。悬钟穴乃“髓会”穴，有“益肾精、生骨髓、充脑髓”的功用，是从古到今的一个健脑益智穴。现代研究证实按摩悬钟穴确具有“改善脑血管循环，活化脑细胞，增强记忆力”的作用。为此家中如有记忆力下降的老年人，不妨坚持按揉悬钟穴，相信会起到不错的增加记忆力的效果。

偏头痛常有家族发病倾向，为周期性发作的疾病。表现为发作性的一侧头部搏动性头痛，以反复发作，常伴有恶心、呕吐，对光及声音过敏等为特点，多由于神经、血管性功能失调所引起的。首先需要明确导致头痛发生的原因，以便针对性治疗，排除器质性病变后，可以采取按揉悬钟穴的方法进行调理。刺激悬钟穴治偏头痛，历代医籍皆有所载。主要原因在于悬钟穴为足三阳之大络，三阳经皆行头部。胆经行头侧，“上抵头角，下耳后”，故刺激悬钟穴能“祛风止痛、通经活络”，所以对各型头痛病可能有较好的治疗作用。

悬钟穴专管人体骨髓的汇聚，而“髓生血”，故该穴有较强的“疏通经络、行气活血”的功能，善于调节人体微循环。现代医学认为红细胞的生成依赖于正常的骨髓造血功能，经现代研究表明，适当刺激悬钟穴还可促进红细胞的生成，从而改善人体贫血现象。

由此可见，悬钟穴善于治疗头项部疾病，既可颈椎病、落枕等颈部疾病，还可以改善记忆力下降、偏头痛、高血压等头部疾病，同时改善贫血症状。有相关问题的朋友们坚持按揉，相信会起到意想不到的效果。

1.穴位位置：外踝尖上直上3寸（4横指），腓骨前缘；

2.穴位功效：通经活络，舒筋止痛，填精益髓；

3.穴位主治：

①颈椎病；

②落枕；

③老年痴呆；

④偏头痛；

⑤高血压病；

⑥贫血；

4.穴位按揉：

①按压法：用拇指指腹或指节向下按压悬钟穴，并做圈状按摩（按顺时针方向按揉)，每次按揉3-5分钟，早晚各一次。

②敲打法：手握空拳，以指关节轻轻敲打悬钟穴，每次敲打3-5分钟，早晚各一次。