疫情期间，勇宝看了看自己每天的运动步数竟然只有800多步，真的是有些emo！
更别提孩子们了，春天可是长高黄金期，天天窝在家里不运动，可愁怀了很多妈妈。
勇宝有个朋友，因为孩子个子偏低，她没少带娃寻医问药调理身体，甚至还萌生了想让娃晚一年上学的想法，就是怕他上学后因身高矮而不自信。
其实，我很能理解妈妈们的各种“身高焦虑”，毕竟孩子一旦成年，身高就无法再改变。
「萝卜长高运动App」实测
所以，当我发现了「萝卜长高运动」这款宝藏智能私教运动，着实有些小激动，也让几个闺蜜的娃们都亲测了一下，基本上反馈都是：有趣好玩，孩子喜欢，饭量大了，入睡快了，解放家长……
「萝卜长高运动」
特色| 专为儿童长高设计的AI私教陪练运动，可定制个性化训练方案
专业| 团队由身高管理专家蒋竞雄、北京体育大学运动医学黄鹏及职业健身教练教员组成
课程| 融入体感游戏、体感识别打分、游戏关卡竞赛等趣味板块，真·解放家长！
「国内大数据」
超5成儿童未达到遗传身高
在文章的开头，让我们先来看2组数据：
2020年报告数据显示，54.2%的儿童未能达到遗传身高，近80%儿童的未来身高达不到家长预期。
现在的孩子普遍不缺营养，缺的正是科学有效的运动。
身高高度取决于骨骼的长度，而骨骼生长的根本原因，是骨骼生长板软骨细胞的不断增殖骨化。
在运动中，骨骼肌作用在骨骼上的应力有多种不同形式，如压应力、拉应力、弯曲应力、扭转应力等。
只有垂直应力对生长板软骨细胞增值有显著作用，而类似拉伸、跳跃、高冲击等运动方式都能增加骨骼肌在骨骼上的垂直应力的作用频率，促进长骨软骨细胞增殖，进而促进身高的增长。
所以，让孩子参与中等强度的运动，并保证一定的时长，能有效促进生长激素的分泌，促进身高增长。
「专为儿童长高设计研发」
孩子的智能私教陪练
「萝卜长高运动」是一款专为儿童长高设计的AI私教陪练运动，依据7-12岁孩子生长发育特点和运动能力，定制个性化的Al私教陪练运动方案和科学的训练体系。
萝卜长高运动团队
更赞的是，整个课程内容拿捏住了孩子爱玩的天性，设计了体感游戏、体感识别打分、游戏关卡竞赛等趣味板块，让孩子真正享受运动。
「萝卜长高运动实测体验」
这次，勇宝特意让朋友家的孩子体验了一下「萝卜长高运动」的运动小将AI私教集训营，
建议大家使用投屏或者平板电脑来上课，这样练习效果会更好哦~
「科学定制训练计划」
首次需要填写基本资料。
这里重点cue一下：「萝卜长高运动」的训练计划可根据孩子的身体数据和运动能力定制化生成训练方案，包含每节课的长高动作配比、训练强度和动作难度的进阶，还能根据孩子训练情况进行自适应的方案调整。
墙裂推荐大家体验一下“身高测评”功能，可根据孩子及父母的身高得出一份基于大数据的科学“身高预测报告”，其中包括孩子的遗传身高、预测身高，由此就能定制出一个可实现的长高计划。
「专业训练+体感游戏」
5天体验营的课程包括功能训练、身体激活、AI跳绳等，每节课程都由热身、教学、训练、拉伸构成，每个板块都会针对下肢力量、协调性、灵敏性、心肺耐力、平衡性、柔韧性等孩子运动能力进行提升。
“萝卜萝卜，动起来！”每节课的开始，小朋友都会跟着教练大声喊出萌萌哒运动口号。
对孩子而言，AI运动最圈粉的一点就是，通过AI骨骼点识别，孩子可以在屏幕上看到自己的动作是否标准，并进行相应调整。
萝卜长高把训练内容分解成一组组，教练会生动地讲解每一组动作要领。通过体感识别，系统能智能识别孩子的动作标准度，做得越标准，得到的萝卜币也会更多。
“快回来，别离开，教练在盯着你呢！”如果中途开小差，系统还会发出提醒。
每天，孩子只需要打开设定好的运动计划来训练即可，40分钟完全不需要家长陪同，完成一轮高效“放电”。
朋友家孩子最喜欢的就是「五项全能争霸赛」，不仅和全国的小朋友可以一起竞赛，也能锻炼孩子的灵敏、速度、平衡性、核心力量、心肺耐力、协调性、柔韧性、下肢力量等八大运动能力，对孩子提升运动兴趣和锻炼运动能力都很不错的。
萝卜长高还相当重视数据反馈，每组动作完成后，系统会进行打分。整节课结束后，还会生成运动报告，告知家长孩子的训练质量与数量。
如果报年课的话，还会定期测评孩子的8项运动能力，并出具专业报告。
「超多增值服务+多元激励体系」
除了有各种游戏闯关与运动比赛，孩子们坚持训练还能奖励，可以用来兑换实物礼品。
在“游戏馆”里玩AI游戏，在“视频馆”里看各种拉伸、教跳绳等科普视频，在月榜和周榜上查看不同维度的运动榜单……
▲ 萝卜长高社群
萝卜长高运动会员社群的氛围也相当好，好多小朋友都坚持每天运动打卡，明星教练兼健康顾问的萝卜教练以及北京体育大学运动医学黄鹏老师、生长发育专家蒋竞雄老师也会分享关于运动和长高相关的知识讲座。
▲ 部分萝卜长高社群打卡奖品
「写在最后」
“每次训练完，孩子都满头大汗，饭量也比之前大了，而且还会主动要求上课。”5天训练下来，勇宝朋友说，只需孩子就能跟着练，简直太省心了。
讲真，千万要把握住宝宝长高的黄金期（3-14周岁），因为当你发现孩子身高不理想的时候，往往已经错过了最佳干预期。
最后，我想说的是，让孩子爱上运动，养成规律运动的习惯，对学习效率提升、性格塑造等方面都极为有益。
文章内容图片均转载自：勇宝
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