化疗期间恶心呕吐，吃什么可以帮助缓解？推荐2类食物

化疗是一种常见的用于全身性治疗癌症的手段，化疗药物有助避免癌细胞增殖、浸润以及转移，从而杀灭癌细胞，降低癌症复发和转移风险，消除症状，延长患者生存期，改善生活质量。

然而，化疗药物敌我不分，杀死癌细胞的同时，正常细胞和组织也难以幸免，所以患者在化疗期间会出现一系列不良反应，如恶心呕吐、骨髓抑制、脱发等。

恶心呕吐可影响进食，以至于造成营养不良，扰乱化疗进程，甚至促进癌症发生发展，那出现恶心呕吐时，吃哪些食物可以缓解。

癌症患者做化疗为什么会出现恶心呕吐？

癌症患者化疗后出现恶心呕吐，这是自我保护机制的一种。化疗药物可刺激胃肠道黏膜，促使某细胞释放神经递质，然后向大脑发出恶心呕吐的信号。

另外，由于对化疗产生焦虑心理障碍，再加上全身疲乏、不合理的饮食等都会促使恶心呕吐发生。本身癌症患者身体虚弱，再加上恶心呕吐易造成脱水、电解质紊乱和营养不良等，使得身体更加虚弱，以至于促进病情发展。

化疗期间恶心呕吐，吃什么可以帮助缓解？

1、新鲜蔬果

化疗期间恶心呕吐可以适当的吃新鲜蔬果，如西红柿、黄瓜、柑橘类水果、蓝莓或草莓等，其中含有多种维生素、纤维素以及抗氧化剂，不仅为身体提供营养，而且也能刺激食欲和增加抵抗力。化疗后可选择菜汁或易消化的水果，每次吃100~200克左右就行，能起到开胃效果。

2、富含优质蛋白质的食物

豆类和豆制品、奶类或奶制品、鱼虾肉、瘦肉以及蛋类等都含有优质蛋白质，不仅仅缓解恶心呕吐症状，而且能增加抵抗力。海参和海胆是不错的选择，其中含有人体所必需的氨基酸、维生素以及不饱和脂肪酸等，能刺激食欲。

如何应对化疗引起的恶心呕吐？

1、提前防护

化疗之前，主治医生会评估呕吐发生风险，然后制定合适的恶心呕吐防治方案，提前采取措施止吐。

2、联合用药

化疗后恶心呕吐可通过多种药物联合治疗，不过药物会带来一些不良反应，如头痛头晕、大便干结或便秘、全身疲乏等，这种情况下还需积极调整用药量。当出现恶心呕吐时不能强忍着，特别是第1次接受化疗的患者。

3、积极改善生活方式

提供易消化的饮食，采取少量多餐原则，做到营养均衡和多样化；遵循低碳水化合物、高维生素、高蛋白质的饮食结构。在身体允许的情况下，应适当增加运动量，如骑自行车或散步，能刺激食欲，减轻恶心呕吐症状。注意居住房间通风，消除房间异味，以免受到刺激而诱发呕吐。

化疗期间出现恶心呕吐等会影响生活质量，对化疗产生恐惧心理，甚至因为呕吐严重而终止治疗，因此应积极预防和应对。适当的改变食物的烹调方式，让食物变得色香味俱全，这样能增加其食欲。

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