每天光是看到大家在评论里比谁“大”，比谁“久”，今天咱们直接上纲上线，看看你究竟有多猛！
测试一下你的健身水平！
作为健身人士，并不是“谁大谁就硬”。健身猛男的标准比较多，比如体脂率、肌肉围度、举铁次数等等。
根据这些标准，于是有了以下12个测试题，到底猛不猛，记得将分数写在评论区！（玩点真实的）
①每天正式训练（不包括拉伸）需要多久
1小时以内——15分
1~1.5小时——10分
1.5~2小时——8分
2小时以上——5分
②平板支撑坚持时间
8分钟以上——15分
5~8分钟——10分
2~5分钟——8分
2分钟以下——5分
③一次性标准俯卧撑力竭
70个以上——15分
50~70个——10分
30~50个——8分
30个以下——5分
④杠铃卧推做组（8次）
1.2~1.5倍自重以上——15分
1~1.2倍自重——10分
0.5~1倍自重——8分
0.5倍自重以下——5分
⑤杠铃深蹲做组（10次）
1.5~2倍自重以上以上——15分
1~1.5倍自重——10分
0.5~1倍自重——8分
0.5倍自重以下——5分
⑥在健身房被陌生肌肉男搭讪次数（除教练外）
数不清——15分
10~15次——10分
2~9次——8分
1次及以下——5分
⑦力量训练时精神开小差次数
0次——15分
1~8次——10分
8次以上——8分
数不清——5分
⑧一次性标准引体向上个
15次以上——15分
10~15次——10分
5-10次——8分
5次以下——5分
⑨健身的目的
热爱，根本停不下来——15分
为了身体健康，追求生活习惯——10分
减肥、塑形——8分
变帅、撩妹——5分
⑩路人对你身材的评价
“怎么这么恶心”——15分
“就是脸丑了点，不然就完美了”——10分
“最近有健身吗？”——8分
“你该去健身了”——5分
⑪健身穿衣
基本买不到合适的衣服，网购一律被当作胖子——15分
长期穿背心而被说油腻——10分
穿衣显瘦，脱衣有肉——8分
同样很难买到合适的衣服，真实的胖子——5分
⑫连续三天没健身的感受
萎靡、空虚、不自在，肌肉每秒都在流失——15分
充满罪恶感，发誓明天一定——10分
劳逸结合，休息也是健身的一部分——8分
想笑，甚至还想继续休息——5分
最终得分！
100分及以下——健身新手小白，建议置顶本公众号，设立每周每日训练目标，坚持才是关键！
101~130分——健身爱好者，少点拍照、少秀肌肉，才刚刚踏出健身第一步，不要骄傲！
131~150分——健身房大神，称霸小区健身房的存在，长期接受路人的“注目礼”。
151~180分——奥赛级别选手，猛男中的猛男，绝对的“大肌霸”；但生活不只有健身，不许再练了！
所有人对号入座，看看你拿到了多少分？
记得不要自欺欺人，评论区等你！
— END —
“肌肉志”
十万肌肉猛男聚集地，
撸铁必备的健身号！
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