药草泡茶在我国的历史非常悠久，也就是把药草通过冲泡或煎煮的方式制作成茶或是代茶饮用，能起到提神醒脑、安神、清热消食和生津止渴效果。但药茶并不适合每一个人，应根据自身体质来选择合适的药茶。
不同体质如何选择药茶？
1、平和体质
平和体质是最为健康的，阴阳和气血调和，精力充沛、颜色红润有光泽，此类体质者选择药茶需注意药效对症就行。
2、特禀体质
特禀体质也就是先天性失常，其特征是生理性缺陷和过敏反应，包括先天遗传性疾病、过敏性鼻炎或哮喘以及荨麻疹和湿疹等。此类人可选择其中含有防风、白术和黄芪等药材药茶来强健体质。但还是建议此类人出现病症，及时就医。
3、气郁体质玉
气郁体质的特征是总是闷闷不乐，常常感觉到忧郁，心态抑郁，敏感又多疑，此类人可选择玫瑰花茶。
4、血瘀体质
血瘀体质的特征是烦躁不安，好忘事，嘴唇暗淡，皮肤暗沉而且有瘀斑。此类人不能长时间用益母草。
5、湿热体质
湿热体质的特征是脸上长痘痘，四肢沉重和困乏，皮肤油腻，心烦意乱，大便黏滞，白带量增多和阴囊潮湿。这种情况下可以喝祛湿类的药茶。
6、痰湿体质
痰湿体质的特征是脸色易出油，出汗较多且粘腻，痰液多，喜欢吃肥甘甜食，此类人可以选择山楂茶或决明子茶。
7、阴虚体质
阴虚体质的特征是手脚心发热，喜欢喝冷饮，口干和咽喉干燥，大便干燥以及盗汗等，这类人可以把沙参、枸杞子和麦门冬放在一起代茶饮用。
8、阳虚体质
阳虚体质特征是身体怕冷，没有任何精神，喜欢吃热食以及手脚心不温，此类人可选择杜仲叶泡水。
9、气虚体质
气虚体质者总感觉到全身疲乏，说话声音小，懒言少语，常常出汗，舌头淡红且有齿痕，这种情况下可以用西洋参、黄芪和红参泡水代茶饮用。
虽然药茶对身体有益，但也要根据自己的情况来选择。另外，不一样的冲泡方式对药效有一定的影响，就拿菊花或玫瑰花等花草茶来说，用热水浸泡能溶解出有效物质；但根茎类药材冲泡方式作用微乎其微，还需通过煎煮或袋泡茶的方式来溶解出有效物质。
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