今天腊月二十三
小年
算不算过年呢？算！
所以今天您就得当年来过了！
腊月二十三又称小年夜
是中国传统文化中
祭灶、扫尘、吃灶糖的日子
腊月二十三
中文名称：腊月二十三
别 称：腊月廿三、小年夜
节日起源：先秦时期，祭祀灶君
节日意义：准备过春节
节日饮食：灶糖，糖瓜
节日活动：祭灶、扫尘、吃灶糖
说到小年，说到腊月二十三
就不得不说一位“神仙中的大V”
宗旨就是在这天要实心诚意的贿赂灶王爷
以达到全家老小的平安无事
灶王爷自上一年的除夕以来
就一直留在家中，以保护和监察一家
到了腊月二十三日灶王爷便要升天
去向天上的玉皇大帝
汇报这一家人的善行或恶行
送灶神的仪式称为“送灶”或“辞灶”
玉皇大帝根据灶王爷的汇报
再将这一家在新的一年中
应该得到的吉凶祸福的命运
交于灶王爷之手
因此，对一家人来说
灶王爷的汇报实在具有重大利害关系
其实就是
每年腊月二十三灶王爷要上天
向最高领导汇报一下今年的工作
分管的家庭的善恶
也就是说，灶王爷有汇报和举报之权
谁在人间为非作歹很有可能
就上了灶王爷的“实名举报箱”！
灶王爷也在一年一度的小年之时
诠释了一句话
举头三尺有神明！
问问苍天，饶过谁！
话说，今天小年，
各位一定要忙活起来，因为
今天小年
你有许多事情必须做
而且都很有讲究
小年习俗
除 尘
养生价值：相当于打一次预防针
小年习俗
剪 纸
养生价值：相当于给大脑做一次SPA
小年习俗
祭灶、吃灶糖
养生价值：相当于给脾胃做一次按摩
而且还有以下三件事记着做
1
沐浴理发
民间有"有钱没钱，剃头过年"的说法。
而沐浴理发的活动，多集中在小年前后进行。
2
赶乱婚
过了二十三，民间认为诸神上了天，百无禁忌。
娶媳妇、聘闺女不用择日子，称为赶乱婚。
民谣有"岁晏乡村嫁娶忙，宜春帖子逗春光。
灯前姊妹私相语，守岁今年是洞房"的说法。
3
吃饺子
祭灶节，民间讲究，取意“送行饺子迎风面”。
山区多吃糕和荞面。
晋东南地区，流行吃炒玉米的习俗。
民谚有“二十三，不吃炒，
大年初—一锅倒”的说法。
北京人这天“吃饺子”也是必备饮食习俗！
小年过了就是年
春节也马上就到了
最近疫情频发
首先要注意防范疫情
其次也要注重保健哦
记住以下几个小贴士
才能健康舒适地过春节
眼睛疲劳时
在办公室里整天对着电脑
眼睛总是感到很疲劳
你可在午餐时点一份鳗鱼
因为鳗鱼含有丰富的
人体所必需的维生素A
吃些韭菜炒猪肝也有此功效
体瘦虚弱时
体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼
在吃前最好小睡一会儿
人们都习惯饭后睡觉
这是不正确的习惯
应改为饭前睡一会儿
因为吃了饭再睡
人会觉得越来越不舒服
脾气不好时
钙具有安定情绪的效果
牛奶、乳酸、奶酪等
乳制品以及小鱼干等
都含有极其丰富的钙质
有助于消除火气
萝卜适于顺气健胃
对气郁上火生痰者
有清热消痰的作用
最好生吃，也可做萝卜汤
啤酒能顺气开胃
改变恼怒情绪
适量喝点儿会有益处
丢三落四时
做事丢三落四、虎头蛇尾、
粗心大意时
应补充维生素C及维生素A
增加饮食中的果蔬数量
少吃肉类等酸性食物
富含维生素C及A的食物有
辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、
牛奶、红枣、卷心菜等
失眠烦躁健忘时
多吃富含钙、磷的食物
含钙多的如
大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎
含磷多的如菠菜、栗子、
葡萄、鸡、土豆、蛋类
神经敏感时
神经敏感的人适宜吃蒸鱼
但要加点绿叶蔬菜
因为蔬菜有安定神经的作用
吃前先躺下休息
松弛紧张的情绪
也可以喝少许葡萄酒
帮助肠胃蠕动
综上！@所有人
今天一定伺候好灶王爷
灶糖饺子该吃吃...
同时别忘了做好疫情防范！
祝大家健康顺遂！
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