科幻网11月12日讯（刘亚珠） 很多人认为血液黏稠是喝水少的原因，血液粘稠也叫血稠，是民间的通俗说法，“血稠”医学上指的是高粘稠血症。
为什么血液会变粘稠？这与病人的年龄和血液成分变化有关，如中老年人更容易患高粘稠血症，发生血栓。
血液黏稠表现为凝血系统的活化状态，高凝状态也就是过度活化易导致血栓的形成，深静脉血栓形成就是血液在深静脉腔内异常凝结，会导致静脉回流障碍，引起远端静脉高压、肢体肿胀，可经血液流变学检查确诊。
现阶段，少数年轻人也会得血稠，这是因为长期缺乏锻炼、工作的压力以及烟酒不断。初步表现为血液流动缓慢，加快动脉血管硬化，因此这类人在冬天会比常人易感觉到寒冷的侵袭。
血液黏稠会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管，凝聚过多后会形成血栓。这时无法对氧气和营养物质进行运输，造成细胞死亡。
被凝聚后撑的过于肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等物质，血液会更加难以通过，初时表现为血液流动缓慢。时间一长，轻者引起头痛、脱发、健忘、长皱纹、体寒等，严重的还会引起脑梗塞和心肌梗塞等疾病。
因此要多饮水，多吃大豆和具有稀释血液功能的食物，坚持体育锻炼，保持乐观心态，戒烟戒酒，清淡饮食以促进血液循环，改善血液黏稠。
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