每个孕妇怀孕后都要十分小心，因为想要生一个健康宝宝是每个孕妈的心愿，因此，生怕有什么闪失。当一个人怀孕时，整个家庭都很紧张，家人应该格外照顾孕妇。吃的用的都要献给孕妇。甚至吃一个水果，他们被告知什么可以吃，什么不能吃，什么时候吃等等。孕妇吃水果有很多注意事项。准妈妈还记得几个？赶紧做笔记，做几个笔记给孕妇吃水果。
一、孕妈妈吃水果的时候要注意哪些：
孕妈妈多吃水果可以补充微量元素，还可以增强抵抗力，宝宝也会更加健康，皮肤好。但我们要知道，怀孕的时候也不是所有水果都可以吃的，也有需要注意的地方。孕妇吃水果的注意事项可以总结如下：
1.注意水果的食用量：水果的补充量每天不要超过200g。尽量选择含糖量低的水果，不要无节制地吃西瓜等高含糖量的水果。
2.注意保护牙齿：很多孕妇在孕期有一些轻微的牙齿问题，需要多保护牙齿。水果含有发酵糖，所以最好吃完后漱口。
3.注意卫生：生吃水果前要洗净表皮，要用专门的水果刀来切水果，以免菜刀上有残余饭渣，导致寄生虫侵入。
4.避免妊娠期糖尿病的发生很有必要：孕妇最好在妊娠第24 ~ 28周去医院定期测血糖，并随时监测。
5.如果孕妈妈吃太多含糖量高的水果，容易造成妊娠期糖尿病，对宝宝不利。
因此，孕妈妈在选择水果时要挑选含糖量少的水果，如黄瓜、苹果、梨、橘子、桃子、杏等。孕妇每天吃水果不宜超过500克，而妊娠期糖代谢异常或妊娠期糖尿病患者要少吃，等到血糖控制稳定后再吃些水果。
二、孕妇吃水果的误区
孕妇吃水果的时候，会有一些误解。估计很多准妈妈都会遇到。看看孕妇吃水果的误区。
1.空腹吃水果——很多水果不适合空腹吃，容易伤害肠胃。
2.吃水果不看体质——每个孕妇的体质都不一样，不同种类的水果性质也不一样。孕妇要根据自己的体质选择水果。
3.吃烂水果——吃烂水果和没有防尘防蝇设备，没有彻底清洗消毒的水果，如草莓、桑葚、西瓜片等。都容易发生腹泻、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
4.用酒精消毒——虽然酒精可以杀死水果表面的细菌，但会引起水果的颜色、香气和味道的变化。酒精和水果中的酸会降低水果的营养价值。
5.食用冷冻水果——营养专家提醒，水果冷冻后更容易产生亚硝酸盐，而食用过多的亚硝酸盐会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。
6.吃未煮熟的香蕉——未煮熟的香蕉可能会适得其反。含有较多单宁酸，难以溶解，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠分泌和蠕动。如果摄入过多，会引起便秘或加重便秘。
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