我们常在影视剧中看到主角从悬崖落下的场景，看似必死无疑的局面却总会掉到下方的河水里捡回一条命。那么从高处落到水里是不是安全的呢？高空落水怎样更安全？
多高落水有危险？
跳水是一项国际公认的竞技运动，运动员们最高能从10米跳台上起跳，在空中完成一定动作，并以优雅的姿势落入水中，这对他们的身体健康毫无影响。但如果将水面换成陆地，一个人从相当于三至四层楼高的10米跳台上跳下至少会摔断腿，为什么坠入水中比陆地更安全呢？
极限跳水运动(危险动作请勿模仿)
其实，我们摔落在水面或地面上，之所以会受伤是因为受到了接触面的反作用力，反作用力越大，身体受到的伤害就越大。反作用力指的是你向对方施力时，对方反馈给你的大小相等、方向相反的力，当你用手掌掴别人时自己的手掌也会痛就是受到了反作用力。而掉落到水面上时，因为水是液体，有流动性，只要落水速度不是很快，水就有时间把撞击的作用力传递到周围，这样水面给人的反作用力就变小了，对人体的伤害也就不如地面那么大。
但是水的“温柔”是有限度的。人体在进入液体时，需要排开部分液体，占据一些空间，而这需要一定的时间。随着高度的增加，人体入水速度变快，液体被排开的时间也越来越短，能排开的水体积减少，剩下的水势必形成一定的阻力，而且这种阻力随着速度的增加而急剧增大。跳水近似于自由落体运动，根据物理公式，我们可以计算出从不同高度跳入水中所用的时间和落水时的速度：从10米处往下跳，落水速度约为50.4千米/小时,时间大概需要1.4秒；从40米的高度跳下来，落水速度翻倍为100.8千米/小时，时间同样翻倍，约为2.8秒；但从80米的高度跳下来，速度增加了近一半，为142.6千米/小时，落水时间却只加了0.5秒，只需要3.3秒。随着跳水高度的增加，速度增加的程度远大于落水时间的增加，这样，人体落水时就来不及将水排开，水反馈给人的反作用力就会大大增加，水面就会变得像水泥地那么坚硬了。
运动员在练习高空跳水(危险动作请勿模仿)
那么从多高掉入水中，会有危险呢？根据跳水冲击力的计算公式，从10米高处下落，冲击力可达人体重的5倍。也就是说，一个体重50千克的人从10米高跳下，入水时受到的冲击力约相当于被一个体重250千克的人压倒。人体的不同部位能承受的压力是不同的，其中最脆弱的部位是人的头部，它的最大承受力为22.8千牛，能承受的最大加速度是82.6个重力加速度，代入公式中算得50千克的人的极限跳水高度仅为20米。
高空跳水有技巧
不过，专业的跳水运动员往往能从更高的地方跃入水中，目前最高的跳水记录由瑞士的拉扎罗·夏勒创造，他从58.8米的高空跳下也毫发无伤。如果我们能像跳水运动员那样掌握一些技巧，跳水高度和存活可能性也能大大增加。
首先要保持较轻的体重。我们在空气中下坠时，会受到空气阻力的作用，空气阻力在一定程度上减小了下落速度，当重力和空气阻力相等时，最终落水速度就确定了。而体重越大，重力就越大，用于减速的空气阻力却不会相应增加，这样落水速度就会比体重轻的人要更高。而且，体重大的人一般体表面积也较大，会造成更大的入水冲击力。
其次要训练落水的姿势。人在落水时受到的伤害和人入水时的面积有关，入水面积越大，人体受到的伤害也随之增加。比如水平砸到水面上，让背部、腹部等先入水，由于和水的接触面积大，会给排水带来很大的阻碍，这样身体就会受到很大的冲击力，给内脏带来极大的伤害。专业运动员会让手指先入水，由于接触面小，不会对排水造成阻碍，当落进水池时，必须确保自己的双脚先“着陆”，并且身体还必须保持绝对紧张和笔直的状态。这样，人体所承受的只有头顶的微小水压和水流摩擦皮肤的伤害，这些几乎可以忽略不计。
高空跳水危险重重，在没有足够了解和训练之前，我们还是不要轻易尝试。
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