女人的衰老程度，或可通过脚部特征看出来？

日常生活当中，很多女性都特别关注自己的身体变化，他们总是害怕自己会逐渐的老去，但是衰老属于自然现象，谁都没有办法逃避，在生活当中，我们只能努力地延缓衰老，让身体更加的健康。

人们对衰老的第1认知，就是脸上出现皱纹或者是色斑，其实衰老不仅仅会让你外在形象上受到影响，也会在你的内在健康上造成危害。

比如说，皮肤松弛，内分泌失调等等。当然你也可以观察自己的脚部，来看一看自己有没有进入衰老期。

女人的衰老程度，或可通过脚部特征看出来？

• 站立时脚总感觉不是很给力

一部分女人在站立的时候觉得没有力气，甚至觉得重心不稳，这帮忙就是提示人已经老了，甚至有可能已经出现了一些疾病。

已经常见的就是中风或者是脑梗，这些疾病早期会在身体的形态上造成影响，所以要引起重视，以免延误最佳治疗时间。

• 皮肤干燥

人的脚一般很少暴露在外面，所以皮肤也很少出现干燥的情况。

一方面是由于我们平时穿鞋的时候，很少会让脚部受到紫外线的损伤。

另一方面是由于脚部的皮肤和脸部皮肤相比的话更厚一些。

如果你发现脚部的皮肤很干燥，而且经常脱皮，裂纹这种情况是也是衰老的一种表现。

因为衰老的过程当中，胶原蛋白会逐渐减少，皮肤会变得乏感，这个时候一定要及时的进行一些护肤。

• 指甲开始发白

对于正常的年轻女性来说，胶质一般是红润有光泽的，这说明人体四肢末梢循环非常的长筒，整体气血也比较的充足。

如果你发现自己的脚趾甲开始发白，这也是衰老的一种表现，血液没有办法输送到这里脚趾，而且出现了营养不良，贫血，这个时候一定要及时的进行调理。

女人延缓衰老的妙招有哪些？

• 强心 多慢跑

日常生活当中一定要劳逸结合，虽然工作压力大，一定要学会释放，改变自己的生活方式和饮食习惯，少吃一些高脂肪高热量的食物，尽量偏清淡一些。

很多人生活当中经常熬夜，一定要彻底杜绝这种坏习惯，这样才可以让身体越来越健康，避免因为熬夜患上一些疾病，平时也要多锻炼，比如说慢跑。

• 美容颜 做好防晒

对于一些合格的护肤达人来说，绝对不会忽视防晒这项工作，将可以把你的皮肤晒黑，更可以把你的皮肤晒伤，加快皮肤当中的水分和胶原蛋白的流失，所以这个时候我一定要注意防晒保养。

夏天出门的时候不仅要涂抹防晒霜，而且要做一些物理防晒，每天在家也要做好清洁保湿，这样才可以为你的皮肤补充营养，同时避免紫外线穿透你的肌肤。

• 保卵巢 记得定期妇检

女人一生当中会排出400个左右的卵子，但是因为每个人的身体状况不同，基因决定，不同的女性卵泡的技术也是不一样的，有的人在400个左右，有责任在500个左右。

等到体内的卵泡排完之后，卵巢的工作也就结束了，这个时候女人会进入绝经期，进入更年期，机能退步，容颜老去，生育力丧失，记得定期妇检。

女人想要更好的延缓衰老，就得先从保养卵巢开始，每天做好欺负的护理运动养生，这样才可以提高基础代谢。

让整个人的气质，更上一层楼，还在等什么？赶快行动吧。