五月五，过端午
又是一年端午佳节
祝大家 端午安康
端午节与春节、清明节、中秋节
并称为中国四大传统节日
文化意蕴深厚
各地民俗活动丰富多样
还不知道怎么过节的朋友
参考如下
吃粽子是端午节 的 重要习俗之一
但由于各地饮食习惯的不同
粽子有甜粽和咸粽两大类
北方喜欢香甜可口的甜粽
南方偏爱味道咸鲜的肉粽
但不论是甜粽、咸粽
煮熟才好吃
附赠煮粽子秘诀
粽子要冷水下锅
不仅清香四溢，还不会夹生
水要浸过粽子两寸左右
照顾到粽子的后续膨胀
煮熟后不要立即捞出
最好浸泡10-20分钟
让粽叶香味完全进入粽子
相传屈原投江后
许多人划船追赶
追至洞庭湖时不见踪迹
之后每年农历五月初五
划龙舟纪念屈原
吼一声，锣鼓喧天
划一桨，欢呼雷动
划龙舟是多人集体划桨竞赛
至今在我国南方沿海一带
仍十分流行
仲夏端午阳气旺盛
据说是草药药性最强的一天
端午这天采的草药
祛病防疫最为有效
因此这一天
人们争相采艾和菖蒲等草药
挂在门口
可以驱蚊辟邪
中国传统文化中
象征五方五行的五种颜色
红、绿、黄、白、黑
被视为吉祥色
古时端午清晨
大人起床后第一件大事
便是在孩子手腕、脚腕、脖子
拴上五色丝线
用以辟邪免灾
后来发展为如长命锁、香囊等
漂亮饰物
制作也日趋精致
雄黄是一种中药材
能治百虫毒、虫兽伤
雄黄酒是在酒中
加入微量雄黄制成
民间认为雄黄酒可以驱妖辟邪
端午饮雄黄酒的习俗
古时在长江流域极为盛行
但现代科学研究表明
雄黄主要化学成分是硫化砷
雄黄酒外用尚可
内饮不宜，需慎重
除此之外，端午节还有
跳钟馗、斗草、画额等习俗
可谓丰富多彩
端午临中夏，时清日复长
端午时节，仲夏伊始
温度持续升高
蚊虫开始集结
应做好驱蚊防虫
注意休息，早睡早起
多补充水分
适当运动排除身体毒素
此时白昼渐渐变长
万物繁茂生长
愿你在小长假里
消除平日的疲劳
积蓄生命的力量
调整心情再出发
视频 | 赵新宇
海报 | 贺臣 编辑｜ 孙丽敏
主编丨蒋琳 监审丨钟倩
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