你是否遇到过这种困扰：
已经非常努力练习凯格尔了，阴道却还是这么松弛？难道是我努力程度还不够？
很多宝妈都会被这个魔咒给困住，去医院询问医生。得到的回答不是说练习的方法不对，就是练习的时间不够。但其实，并不是这样。
我们常常说的阴道紧致，其实是指阴道管腔的收紧。目前的盆底康复技术主要通过加强盆底肌肉对阴道中下段的括约能力，或通过促使阴道黏膜再生，从一定程度上改善松弛。
但这些是远远不够的，为什么呢？因为普通盆底康复往往忽略了非常重要盆底结构——筋膜韧带康复。
其实女性的盆底是一个有机的整体，包含肌肉、神经、筋膜、韧带、血管等，其中肌肉、筋膜韧带是最重要的组织，肌肉可进行收缩和放松，从而支持控尿、控便及性功能，而筋膜韧带对肌肉及盆底脏器进行包裹固定。
盆底的筋膜就像是一个大网兜，紧紧包裹着包括阴道在内的盆腔器官，并通过韧带把它们牢牢地悬吊固定在正常的解剖位置上，从而发挥正常的功能。
在女性妊娠和分娩的过程中，受压迫的不仅仅是肌肉和神经，还有包裹固定肌肉及盆腔脏器的筋膜韧带。
拿子宫骶骨韧带举个例子。
宫骶韧带与阴道的关系如同塑料袋袋兜与提手。如何让瘫在桌面的塑料袋直立起来？解决问题要明确问题的关键。想要将袋兜提起，一定是靠提供的力量将其拉起，增加塑料袋的厚度或者改变塑料袋的颜色都不是解决问题的办法。
只有我们用手去提起塑料袋的提手，这个塑料袋才能直立着。
通过提升肌力是可以解决肌肉受损而出现的一系列盆底相关问题。可如果是筋膜韧带出现松弛，仅仅锻炼肌肉，肌力也无法爆发出来，就会出现拼命练习凯格尔，阴道却还是松弛的问题。
过去的盆底康复仅仅关注到盆底肌的康复，而忽略了筋膜和韧带这一组织。传统技术包括电刺激、磁刺激、凯格尔训练等都是针对于肌肉及神经功能的康复。由深圳半岛自主研发生产的——AI温控射频技术，是专门针对筋膜和韧带的康复，同时还可以协同的增加肌肉的力量及血液循环，针对阴道松弛有非常明显的改善。
射频简称RF，作用于人体组织，可引起各种粒子运动，产生热量。人体胶原在受热达到40-45°有效温度后，胶原纤维的螺旋结构发生变化，会发生即刻的收缩，同时能够激活成纤维细胞分泌胶原蛋白，促进新胶原不断生成。
盆底筋膜韧带富含胶原纤维，通过射频的生物热效应，可以促进胶原蛋白再生，增厚阴道黏膜褶皱，增加阴道肌层结缔组织的弹性和厚度，收紧阴道管腔，缩窄和提拉同步完成，阴道松弛的情况得到明显改善。
所以，各位妈妈们，不要再怪自己不够努力了，是时候修复你的筋膜韧带！
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