空气已经透出融融暖意，夏天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。如今还处于冷热交替时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，无法出游。拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。
尽管说现在二胎政策已经开放了，但是，许多的夫妻却并不愿意养二胎，这样就会选择避孕。避孕的方式也是非常多的，许多女性会选择上环，那么这到底是什么呢?
首先，上环前的时间
关于时间的选择，它最好还是在女性生理期结束后的一个星期内，而且在上环的前一段时间里面，女性需要饮食上做到清淡，爱护还子宫。
其次，要选择合适的节育环
目前来说，市面上各种各样的节育环都有的。往往医生也是会根据你的实际情况，选择适合你的节育环。
最后，放置节育环
这个过程是比较危险的，原因在于，它并不会打麻药，女性受到的疼痛，可能与分娩的疼痛差不多，而且还可能会造成腰酸背痛、月经不调等副作用的出现。
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