英语听力是中考、高考、大学四六级的必考题型，所以说，提高英语听力能力有着非常重要的现实意义。但很多学生听力能力不过关，这严重影响到考试分数的进一步提升。那么怎么科学的训练和提高自己的英语听力能力呢？
训练提高英语听力的能力要“补练结合”。所谓的“补”，就是全面补充英语知识。所谓的“练”就是多加练习。“补练结合”的方式和途径概括起来主要有以下几点。
1.“补”词汇——扩大词汇量。
词汇量太小的话，在英语听力中很容易因为遇到生词而影响对所听内容的理解。这都是英语听力中的致命伤，所以平时应加大对英语听力中高频词汇的积累。但英语词汇量的积累是个相对枯燥的过程，大家可以把单词放到典型语句中来记忆。这样做不但增加了记单词的趣味性，而且可以很直接地明确和掌握新单词的用法，还能顺便提高自己的英语语感能力。可谓是一举多得的记单词的好方法。
2.“补”语感——增强语感。
有了必要的词汇量，但没有好的语感会导致自己明明单词都听懂了，连成一句话却不知所云。增强语感能帮助大家解决这一问题。有时好的语感能让我们即便只是听到一句话中的几个词也能准确无误地猜到所听句子要表达的意思。
为了有更有针对性地补习我们所需要的语感，背课文，因为课文是包含我们考试所需知识最丰富的文章。另外也可以直接背听力考试原文来帮自己更好地习惯听力考试中的选文风格。
3.“补”语法——积累常用语法知识。
英语听力中有时也会出现长难句。这个时候如果没有一定的语法知识，即便让你多听几遍也搞不懂它到底想要表达什么含义。但如果自己平时有一定的语法知识积累，遇到这种情况就很能容易理清句子的结构从而快速地把握这句话的要点。此外，有些选择题仅靠词性和语法知识就可以得出正确答案，有了一定的英语语法知识，就可以快速准确地解决掉这类题目。
4.“补”文化常识——多阅读英文报刊。
英语听力中有时也会出现英语的谚语、俚语、典故等情况。而这些典故，如果没有事先了解的话，往往是很难理解其含义的。为了解决这种情况，平时可以多阅读些英文报刊中介绍人文历史、风俗习惯、旅游英语相关知识类的文章。
5.“补”考试“套路”——背诵听力材料、分析听力考试出题套路。
在背诵听力考试材料的，再加上对听力考试中所设问题特点的总结，有助于我们更好地把握听力考试会出现的几乎所有“套路”。当我们对英语听力考试可能出现的“套路”都了然于胸，在听力考试过程中自然而然地就知道自己应该把听力的重点放在哪里了。
6.“练”听力——多听多练。
在“补”了上面那么多方面的所需知识和能力后，最关键的就是要练听力。多听、多练就能熟能生巧而“渐瑧化境”，也就能让我们在英语听力考试中仔细完善把握所听内容的全部关键信息。进而保证我们“快、准、狠”地拿下所有听力问题的正确答案。
结语
为了更高效地培养出我们在英语听力考试中所需的听力能力，应该主要以听教材课文、英语考试中的听力材料为主，以听其他听力材料，如英文歌曲、纯英文电影、英语广播等为辅。听力的提高也是需要一个过程的，一般一个月左右就能收获到很好的效果。在下决心为提高自己英语能力而努力前，要先有个坚持长期作战的心理准备。
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