太师修行问答63：原来诵经、持咒、念佛有这些技巧！

问：请问师父，默念和出声念经，在诵持效果上有没什么差别？

答：师父前面有说过，应该是默念比较好。

太师：没有差别！不过，你给鬼道众生念地藏经，那就出声念——效果都是灭文字妄想。如果妄想太多，无法默念，那就出声念。

问：师父，我打坐念地藏经时间长了，感觉脖子后面那个脊柱有点疼，是不是念经低头的原因？师父怎么办好？

太师：把书本立在桌子上读，拿手抓着，就像小学生读课文一样，别平放在桌子上。

问：因为是家庭主妇，所以时间不太够用。我是在一边干家务活的时候一边诵地藏经的。心不是太专一的，而且，因为分神了，经常会跳到其他品，但是一会就能意识到自己诵错了，就会重新诵一遍正确的。想请问师父，这样子读经， 可以吗？或者这么问吧，我随时随地都可以默念地藏经的，但是一旦有事就打岔过去了，等忙过一阵再接着诵，这样断断续续的，可以吗？

太师：念经断断续续没关系，贵在坚持。还要练呼吸，练到身体记住腹式呼吸，自己会做腹式呼吸为止。

问：请问师父，读完地藏经是否需要念补厥真言。补厥真言如何念？愿师父慈愍宣说！

答：真晕。你请的经书，经的正文前后都有啊。一般读经之前要念香赞，然后是净三业真言，有时会分开，有净口业，净身业，净意业；这个真言完后有安土地真言，然后后普供养真言，一般后边会加山过一段觉林菩萨偈---然后就是祈请文，最后是开经偈，然后就是正文。正文完后，会有地藏菩萨灭定业真言。

然后是补阙真言，不缺圆满真言，七佛灭罪真言，往生净土神咒，报父母恩情咒，最后是大回向和小回向。

补阙真言：南谟喝啰怛那，哆啰夜耶。佉啰佉啰。俱住俱住。摩啰摩啰。虎啰， 吽。贺贺，苏怛拏，吽。泼抹拏，娑婆诃。

补阙圆满真言，上边那个字错了。您读地藏经之前，前后的这些真言不要缺，念时间长了，就背下来了。刚开始肯定是磕巴的。就那个净三业真言，我读了好久才能背下来的，觉得很绕口，还有往生净土神咒。加油吧！

答：说的没错，这些都是要读的。补阙圆满真言，末学听说是这种作用。我们读经都有可能有读的不准确的地方，补阙真言应该就是忏悔这一过失，使之趋近 圆满，读久了就熟练了，再久了自己不用加意识它自己就可以在那里背了，师兄多加油！阿弥陀佛！

太师：出家人通常念第二种，你随便选，网上有发音注音。网上找，我们念长的那个。

问：请问读地藏经时，快读还是慢读？还是快慢都没关系？快读会不会有不敬的嫌疑？

太师：没有那么多麻烦事，快读也可以。

答：读清楚最好，90分钟最佳。因为鬼道众生要听声音的......念太快听不清人家就不听了呢人家还要看心光的，你心里是利他的想法就是清净白光，自私的想法就是烟雾笼罩。

问：师父好，师父说出声念佛诵经太过则伤身，我的体质目前完整读一遍《地藏经》有点透支，读点头晕脑胀。我想请教师父，如果放录音自己认真听，其功果是否跟亲口诵读一样？请师父开示，南无阿弥陀佛！

太师：自己念更好！你的体力也太差了吧，是女孩子嘛？坚持念就好了。和尚们礼佛，一次唱诵两个小时，一开始都很累，练几个月就好了。不着急！

问：已戒肉戒淫，师父说过“肉都戒不了，还修什么禅定”一直激励着我，当然欲望还不能泯灭。开始磕头，努力逐步瘦身。再求教师父，师父说要天天念经念咒，但如果偶尔因故中断，或者没读完整，有障碍吗？感恩师父辛苦开示，顶礼师父善知识！

太师：念经、念咒不一定要读完，看的是时间。时间越长越好，没时间读就中断，下次读的时候接着读就行。

问：最重要的问题，求师父解惑。一直不明白地藏经上有段说，地藏菩萨前世的父母是婆罗门种，婆罗门不是我们这劫才有的吗？我实在不解，求师父解惑！

太师：婆罗门在这里只是象征社会的最高阶层。

问：我现在双盘打坐，只能如意坐，最久是一小时十分钟，是极限了！平时也就半小时——感觉是在熬时间！为了感知时间，所以就背诵金刚经，这样做可以吗？

太师：打坐的时候，念经不要出声音。出声音气会往上涌，不能形成循环，腿会更疼。嘴动声带不动就可以了。

问：前段时间，有师兄让我读《金刚经》、《地藏王菩萨经》，可是我开始看不懂。最后就找到了白话文，觉着无比简单，没有什么启发。这是怎么回事？我哪儿错了？谢谢各位指点。太师：地藏经没有深奥的佛理，都是故事，简单！金刚经针对中等根器的人，要真理解透是有难度的。但读经不求理解，你只要静下心来读就行了！

问：师父，秽迹金刚咒里，含那大，摩那栖，卓吉那，都读nuo么？最后呸读pei一声吧？谢谢师父！

太师：按照你的读法读就行。咒语的发音并不重要，一个大悲咒有中文版的、梵文版的；韩国也有韩文版的、日文版的——都不一样。但是持大悲咒的人都有殊胜的感应，修行也在进步，所以不要介意读音。

问：听师父如此开始，弟子就放心了，不必在对读音纠结了。我以前经常对阿弥陀佛的“阿”到底念a还是e 还是o而烦恼。我个人的习惯是念o，可能受了奶奶发音的影响，我一直听她老人家念的o。说到这里不禁开始想念她老人家了，愿她往生极乐净土！阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

问：师父，秽迹金刚咒在网上好几种，不知师父说的那一种，有的还说要有传承才可以念，是这样吗？感恩师父，合什。

太师：秽迹金刚咒全本的咒音如下：

嗡比哈咕噜嘛哈波若含那大温支温须嘛尼微得梵摩那栖嗡卓吉那乌殊沙摩咕噜哄哄哄呸呸呸呸呸司瓦哈。

没有传承也可以，不用管那些。

问：老师可否讲一下六字大明咒？以前有一次梦中，有好几个精怪来袭，我居然在梦里举起双手，持六字大明咒时手心放出很强的白光，那些精怪就退了。至今，好几次鬼压床念佛号都没用，念大明咒才好。

太师：六字大明咒是观音菩萨法门中最殊胜的一个！从身体层面来说，六个字对应身体的六大重要部位：

念om的时候气从丹田起；念ma的时候气往下走，绕过会阴，在尾巴骨部位共鸣，这是三关之一。每一个部位不止一个穴位，有很多穴位和很多神经，所以就按部位来说。念ni的时候气往上走，在后背中心部位共鸣，这也是三关之一； 念be的时候气在后脖子共鸣，就是玉枕穴到大椎穴之间的部位； 念me的时候气在头顶百会穴到眉心印堂穴这个部位共鸣；

最后一个hom就在膻中共鸣，也是冲开中脉的最后一关。