脸相反映身体状况，学会自检自测，通过五官看健康！

脸相不仅是运势的刻度表，也是反映健康的显示屏。“眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心”，人体内脏机能的好坏会在脸上五官中反映出来。看脸知健康，当疾病将来袭时，脸部器官就会出现一些征兆，了解了这些变化，就可以让我们及时调理和治疗，提升运势上扬的几率。

不当饮食和巨大压力下，会让额头皱纹突然增加。越来越多的年轻人额头上也开始慢慢的出现了皱纹。出现这种情况，表明肝脏负担过重，这可能是长期遭受到事业、经济和生活上的压力，用脑过度。时间久了，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。调节的方法很简单，适当地用手指梳理额部，缓解压力，减少皱纹。饮食上应吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类，少吃动物脂肪、冷冻和油炸的食品。

五行对应五色，五色对应五脏，眼圈发黑，显然是睡眠不足，肾脏负担太重，轻则眼圈发黑，重则整个脸都会蒙上一层黑云。黑色对应的是肾脏，所以肾虚、肾亏的男性往往脸色会发黑，那是因为肾脏的过滤功能降低，废物长期堆积体内，使得肤色暗沉，脸色发黑或者是黑眼圈，是肾虚引起的水代谢异常。

如果单纯因为熬夜，睡眠不足引起的黑眼圈，减少熬夜就会消除。饮食上尽量减少用盐量和用糖量，多吃新鲜蔬果少吃肉食，有助于废物排出。同时，还可用鸭肉煮栗子、烧大白菜、红白萝卜肉汤和猪腰子汤等来进行食疗。脸色发黑、黑眼圈如果还伴有一些异常症状，有可能是肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病的征兆。

鼻子在传统面相学中，称为“财帛宫”,既是人的本性,又代表后天财运。鼻子在脸上位置最高,所以是自尊与能力以及社会地位的代表。鼻子发红，绝大多数是抽烟、喝酒、好吃辛辣食物所造成的，如果是鼻头发红，鼻头和鼻周经常生疮，这是体内脾胃湿热的明显表征。鼻尖代表心脏的情况，鼻尖如果呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。鼻孔干燥，呼吸都带着热气，是肺热。解决方案就是要在日常饮食中，避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，同时要注意血压的情况。

当胃部处于疲劳状态，就会引发内热，从而导致嘴角红肿破裂。建议在吃饭时多咀嚼一会儿，充分吸收和消化食物。胃内“温度”降低后，嘴角红肿很快就会消失。上嘴唇肿胀可能是由胃痉挛引起的，可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果双唇过于鲜红，可能是“热证”。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，就能化解体内过剩热量。

脸色会发黑肾虚、肾亏症状，而脸色过于白皙，就要当心是不是气血不足。从大量的病案中看，肺部有疾病的患者面色通常是苍白无光泽。还有一种苍白脸色可能是由于体寒引起的。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动。食疗可用红枣、花生米煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠，常吃这样的食物，脸色会慢慢红润起来。

脸色红润是健康的表现，但面颊上出现褐红色，则是高血压的征兆。健康的红是由内而外散发的，脸颊上呈现二团“高原红”，一般是五心烦热引发，通常会伴有心情烦躁、两手心两足心发热。面颊发红也可能是轻微发烧，洗个舒服的热水澡，再好好睡一觉，就能缓解。

耳朵，直接反映了你肾脏的状况。耳朵粉红明亮为肾气充盛之貌，耳朵色黑而干是肾阴不足的征兆，而干黑焦枯又提示肾水亏极，耳廓呈红色或紫色说明血液循环不好。而耳朵油光、发热，多为肾上腺皮质激素升高。出现这些征兆时要少喝酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进血液循环顺畅。

没有健康的身体，何能运势强。今晚就对着镜子，给自己做个体检，从五官中甄别自己的健康。