如何让你提高10倍记忆力—歌诀记忆法

一、什么是歌记忆法

歌诀记忆法指的是在记忆的过程中，将冗长零散的记忆内容进行整理改编成有节奏和韵律的材料，使之朗朗上口、以加强记忆的效果。歌诀记忆法的主要特点是趣味性强、易于诵读、方便记忆。

歌诀记忆法的功能体现在简化复杂的记忆材料，减小记忆对象的绝对数量，加大信息浓度，减轻大脑负担；增强零散、少联系或无联系的识记材料之间的联系，通过编串组合，使零散的无明显规则的材料浑然一体，使本来只能用机械方法记忆的内容有着独特的效果。

心理学上有关研究指出：韵律化的语言可提高记忆效果。韵律化的语言句式规范整齐声柔软调抑扬顿挫，朗朗上口，易读易记。 常见的诗句、歌谣、口诀、顺口溜都是韵律化语言。

古人很早就在实践中运用这种方法帮助 记忆了。早期教育中的《千字文》《百家姓》《三字经》,都是用韵律化的语言编的。诸如农谚天气谚语、中药汤头歌、珠算口诀等也都是用韵律化的语言编的。其实含有韵律性的文字内容，对于成年人的记忆来说也是相对较容易的。

有一个实验得可以支持样的结论：对于非韵律化的文字，如果是10个文字组成的无意义的句子，一般人需要背诵2到3遍才能记住，而对于韵律化的文字，由12个文字组成的无意义的句子，一般人仅需1到2遍就可能全部记住。

二、四个典型歌诀记忆法

下面我们来举例几个典型的歌诀记忆法的运用，试一试歌诀记忆法的功效。

1、 字头歌诀法

如我们小时候背的《二十四节气歌》,将二十四个节气的每一个节气取一个字，组成一首歌诀，便成为 春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这首歌将二十四节气都包含了进去，而且是按照节气的时间先后顺序排列的，因此记忆效果非常好，被广泛流传，在广大群众中十分普及。 又如：在记忆历史朝代的顺序时，我们可以编歌诀如下：

三皇五帝夏商周，

春秋战国连秦汉，

三国两晋南北朝，

隋唐五代加十国，

辽宋夏金元明清。

如此一来，通过五句话，按顺序把每个朝代联系起来，读起来朗朗上口，记忆起来非常方便。

2、归纳歌诀法

前面介绍的歌诀主要是提取字头，如果有些字头差不多怎么办呢?例如我国的省份中广西 和广东都是“广”,山西和山东都是“山”,江苏和江西都是“江”,那该如何处理呢?

周恩来总理就曾经把我国30个行政区的名称编成了一首七言地名诗：

两湖两广两河山，五江云贵福吉安。四西二宁青甘陕，内重台海北上天。

这首地名诗第一句说的是：湖南、湖北、广东、广西河南、河北、山东、山西；第二句说的是江苏、浙江、江西、黑龙江、新疆(谐音)、云南、贵州、福建、吉林、安徽；第三句说的是四川、西藏、辽宁、宁夏、青海、甘肃、陕西；第四句说的是内蒙古、台湾、北京、上海、天津。 这样仅用四行诗28个字就把无意义联系的30个地名组合编串在一起并韵律化了，记忆起来就容易多了。

3、要点歌诀法

在编制记忆口诀时，如果遇到诸如错综复杂、容易混乱的历史知识时，我们一般采取对其要点进行缩写的方法。比如《二十四史》中作者的名称很难记忆，曾有人将其压缩成四个短句：

司马班范陈房沈，一肖二姚魏李菜，征寿刘煦欧阳宋，修脱濂廷玉臣。

第一句：“司马班范陈房沈”,是指司马迁编写《史记》,班固编写《汉书》范晔编写《后汉 书》,陈寿编写《三国志》,房玄龄编写《晋书》,沈约编写《宋书》。第 二句：“一肖二姚魏李菜” 是指肖子显编写《南齐书》，魏收编写《魏书》,李百药编写《北齐书》,令狐德棻等编写《周书》 》,姚思廉编写《梁书》；第三句：“征寿刘煦欧阳宋”,是指魏征等编写《隋书》,李延寿编写《南史》和《北史》刘昫共两编写《旧唐书》,欧阳修、宋祁等编写《新唐书》； 第四句：“修脱濂廷玉臣”,是指居正编写《旧五代史》,欧阳修编写《新五代史》,元脱脱等编写《宋史》《辽史》《金史》,宋濂编写《元史》,张玉编写《明史》。

如此一来，四个短句可合为一首七言的律诗，记忆《二十四史》的作者姓名起到了提示的 作用，方便了记忆。

4、顺口溜歌诀法

顺口溜和书面化的歌诀不一样，顺口溜易于上口，悦耳响亮，好念好记，且幽默诙谐，生动形象，所以深受百姓欢迎。它讲究押韵，而且节奏鲜明，富有极强的节拍感，一般是两字一拍，也有一字一拍或三字一拍的，读起来跌宕起伏，错落有致。例如用来形容彼此之间感情的顺口溜：感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情厚，喝个够；感 情铁，喝出血。又如卖梳子的顺口溜：山外青山楼外楼、牛梳质量就是一流；牛筋梳质量就是顶呱呱，你要来也要快 ，是懂货就把它带回家。这就是顺口溜，虽然没有诗歌那么高雅，却是老百姓喜闻乐见的，容易接受也容易记忆的，听一遍就差不多可以脱口而出了。

三、记忆法使用要点

从以上歌诀记忆法的例子中，我们体会到了其对记忆的重要性，那么掌握歌诀记忆法的主要有哪几点呢?

1、记忆的内容要高度浓缩。一般是用关键字代替全称，或者采用其中字音带有谐音的字来代替全称。

2、为了使歌诀本身在意义上有连贯性，或者结构上符合要求，可以适当地增加一些简单 的字，例如节气歌中的第一句尾词“天”,历史朝代词中的第二句中的“连”等

3、学会自己编写歌诀，这样就会更容易记忆歌诀本身的内容，对原来记忆的内容也更容易进行转换和记忆。 同时，在编制歌诀时也要注意歌诀要能抓住记忆材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的内容；歌诀要符合自己的记忆任务；歌诀本身要自然、简洁、容易上口，有节奏感、乐感。

四、总结

歌诀记忆法无疑对提高记忆效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。一是运用此法的，记忆人必须具备编写歌诀的能力，否则只好去记别人编的东西。如果歌诀编得不准确不简练，也会失去它的意义。二是在需要记忆的材料上又多了歌诀这一层，如果编不好或不理解歌诀的意思，反而会起到相反的效果。