男人衰老的6个征兆，出现任何1个，暗示衰老已经来临，你有吗？

男人身体衰老之前会不会有征兆告知？相比女性而言，男人的衰老会显得更加隐匿，所以男人们通常无法准确预知自己是否衰老，仅仅通过年龄不能得到准确的结果。女人的衰老有比较明确的分界线，比如“绝经”，这种外在表现可以很好地诠释身体已经衰老了。那么对于男人而言，身体衰老到来之前会有哪些异常表现呢？男人开始衰老的6个征象，前3个明显，后3个隐匿，但只要出现任何1个，都暗示衰老已经来临，来看看你有吗？

1.失眠频率增加

女人到了围绝经期会出现失眠现象，男人同样也是。俗话说前三十年睡不醒，后三十年睡不着，说的就是失眠。男人到了一定年龄，睡眠质量会开始下降，以前可以睡八九个小时不醒，现在稍微有点风吹草动就醒了，这不是自己精神变好了，而是身体衰老的一种表现。

2.“战斗力”下降

男人到了一定年龄，往往会有一种心有余而力不足的状态，因为身体不允许，面对自己的另一半，所以往往会对自己自责。这不是自己心能所控的，因为随着年龄增加，身体衰老了“战斗力”也随之下降，最终会给彼此的“性福”生活带来影响。因此建议男性们过了50岁，在这方面的生活有所节制，规律进行即可，不可贪多，这样才能够更好的呵护健康。

3.食欲下降了

年轻的时候一顿吃好几碗饭都是很正常的，但是到了一定年龄，发现自己的胃口也没有之前那么好了，稍微多吃一点东西就会变得胃胀不舒服，其实不是胃有问题，而是身体已经衰老了，新陈代谢变慢，身体不需要那么多能量和营养了，所以多吃反而会成为一种累赘。

4.肺活量下降了

肺脏的变化也能够反映身体的年龄，随着身体的衰老肺活量会逐渐下降，年轻的时候感觉自己器宇轩昂，跑几公里都不带喘大气的，但是年龄到了一定阶段会喘气厉害，感觉自己上气不接下气，其实是肺活量减少了，这也是衰老的一个隐匿标志。

5.骨质疏松

经常会有人到了一定年龄反映自己的关节疼，或者明显感受到骨头疼，其实不是别的原因，正是骨质发生了改变，钙质丢失太重，导致骨骼发生变形或者结构改变，轻者可能会有腰酸背痛，重者直接有骨折等异常表现。这一切背后都是骨质疏松所导致的，年龄越大骨骼钙质丢失越严重。

6.汗毛变少

身体毛发也是年轻的一种标志，随着年龄的增加，男人的身体毛发会发生改变，尤其是身体皮肤表面的汗毛，会开始变得稀疏、颜色变白，这都是身体衰老的征兆，随着代谢减慢、机能下降，身体衰老能通过汗毛得以展现，大家也可以通过这个表现，间接判断自己是否有衰老的征兆。