为什么你总是无法和他人建立健康的关系？

一个妈妈正大声责备儿子：“你怎么又没做家庭作业？你这孩子怎么这么不听话！”

忽然电话铃响了，妈妈接起电话，立刻满脸笑容地说：“是老师啊。您说要来家访，好啊，欢迎欢迎。哪里……孩子在学校里让您多费心了……”

你会觉得这是一个暴躁易怒的妈妈，还是一个热情有礼的妈妈呢？

为什么这位妈妈的表现这么不一致？这是因为在“亲近”和“疏远”这两种关系中的差异，决定了这位妈妈的行为。

日常生活中，决定一个人行为的，不是你的个性，而是你们之间的关系。

为什么你总是无法和他人建立健康的关系？

• 不知道怎么表达自己的需求

室友玩游戏太吵，我们不知道该怎么说；朋友借钱忘了还，我们不知道该不该开口要回来；同事抢了我们的功劳，我们不知道该怎么表达自己的不满。

这些事情之所以那么难处理，就是因为我们行动的依据是别人的回应和看法，但这些其实都是我们的想象。我们害怕自己开口之后，会让对方难堪，或者对方会觉得我们小气。

可是，在这些个案中，“表达需求”是我们自己的课题，而别人选择接受还是拒绝，那是他们的课题。我们不能一味地探测他人的需要，而看不到自己的需要。

• 不知道该怎么拒绝别人

生活中有很多这样的人，同事们总是找他帮忙，朋友也经常找他借钱，他都一一满足对方。但久而久之，他的内心多少也会有些抱怨，可他就是不敢拒绝别人，因为他担心别人说他小气，这一点点忙都不愿意帮。

日积月累之后，他对于那些求助的人心怀不满，因为他觉得那些提要求的人太过分了，他认为同事和朋友们根本就不该提这些要求。

为什么不试着换个角度来思考呢？别人遇到困难，提出请求，那是别人的事情；是接受还是拒绝，这是我们的事情。

我们不可以因为自己无法拒绝，就埋怨别人提要求。而且，哪怕我们拒绝之后，对方真的有所抱怨，那也是他们的事情。这既不是我们能控制的，也不应该成为我们要不要做一件事的判断准则。

• 因为害怕失败而不敢做尝试

一个人需要找工作，但他担心用人单位的人事看不上他的简历，因此他就根本不敢投简历。其实，他想找一份工作，只要在认真准备过后，成功地把简历投出去，事情就完成了。至于判断他是否合格，那是对方人事的事。

很多时候，我们担心失败而不敢做尝试，就是因为把关系和责任混淆了。其实，我们只要做好属于自己的课题就好了。