60岁的夫妻，一周同房几次比较好？60岁绝经大姐一周一次，如何？

“你们说这夫妻之间，性生活就那么重要吗？我上个月绝经了心情本来就不好，他非得缠着我做那事，真的烦死了。”谢阿姨跟闺蜜吐槽道。

“害，男人吗，不都那样，过一段时间就好了，不过你也不能总饿着他吧，时间长了还得小心啊！”王阿姨关心地劝说道。

“哎呀，也不知道怎么的，绝经之后我真的一点心思都没有了，浑身没劲儿，心情特别烦躁！”谢阿姨一脸愁容的吐槽着，王阿姨听说后，索性拽着谢阿姨去医院进行了相关检查。

经过诊断，医生告诉谢阿姨这只是正常的绝经反应，过段时间，通过一些夫妻间的小技巧就可以是可以继续性生活的，倒是不必过分担心。

一、绝经，不意味着丧失性生活

女性绝经后，性生活是一个备受关注的话题，有人会说，绝经后的女性是否不适合进行性生活呢？答案是否定的。而且不管年纪多大，女性都应该享受健康的性生活。

尽管绝经后女性的荷尔蒙水平会发生变化，但她们仍然可以享受性生活。然而，很多女性会说，那为什么自己一点欲望没有呢？小九回答您，这是正常的。

其一：因为女性绝经后，体内雌激素和孕激素分泌减少，进而引起性激素水平下降。性激素水平的变化会导致阴道黏膜变薄、干燥，易出现疼痛或出血等问题，从而影响性生活质量。

其二：绝经期的女性会会有心血管疾病的发病风险。因为雌激素水平的下降，会使血管收缩，血液流动减慢，易形成血栓，堵塞血管，诱发心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。

同时还会带来骨质疏松的危机，当雌激素水平下降时，骨质流失加速，导致骨密度下降，引发骨质疏松。

严重时还会带来失眠的风险，因为绝经后女性经常会因为潮热、盗汗等症状导致夜间频繁醒来，从而严重影响睡眠质量。

所以，正是由于各种疾病的产生，导致了心情的焦虑与烦躁，这才在心理层面进一步破坏了对性生活的欲望。

二、适度性生活或带来女性激素平衡？

其实，现代社会很多人都会将“绝经”与“性生活”进行关联，但其实两者是因果关联。很多研究可以证明，女人即使已经处于绝经期，也仍是有属于自己的生理需求的。

数据显示：六十岁及以上人群，有超过40%的女人依然保持着活跃的性生活，其中含有70.1%的女人还可以通过其他渠道来获得快感。

从生理层面分析：夫妻间适当的行深获还会带来身体激素的平衡，并且可以适当保持内分泌稳定，从某种程度上降低更年期的不适症状。

其次，英国杂志曾经有过一项研究，结果表明绝经期女性保持合适的性生活，还可以促进雌性激素的分泌，从而保护骨骼健康，降低确诊关节炎等疾病的风险。

最后，规律健康的行深获还能降低女性疾病的患病率，因为澳大利亚的妇科医生曾经发现，男性的精液中含有“胞浆素”这种成分，这种物质具备杀菌作用，可以科学降低阴道炎等疾病的发生。还可以防止阴道干燥。

很多女性在绝经后更喜欢自己解决生理需求，这也不失为一种好方法，其实两者并无很大区别。只是不论自己解决还是依靠伴侣，都要注意卫生问题，这才是最重要的事情！

三、这4类女性，请谨慎对待绝经！

绝经标志着女性生殖周期的结束，标志着女性的卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，从而影响到女性的健康。对然是所有女人都会经历的一个阶段，但对于某些身体特殊的女性而言，还是需要谨慎对待的，那么，到底是哪些人群呢？

1、甲状腺功能亢进症患者

甲状腺功能亢进症患者的代谢率增高，体内内分泌紊乱，此时进行绝经可能加剧病情。此类患者在绝经前使用促排卵药物可能会加重甲亢的症状，如心悸、体重下降过快等。

2、子宫肌瘤患者

子宫肌瘤与雌激素水平有关，绝经可使雌激素水平下降，减缓肌瘤生长速度。因此，有子宫肌瘤的女性不宜提前绝经。提前绝经可能导致子宫肌瘤增大，引起疼痛、出血等症状，增加手术风险。

3、乳腺增生患者

乳腺增生与雌激素水平变化有关，提前绝经会导致雌激素水平下降，从而缓解乳腺增生。因此，乳腺增生患者不宜提前绝经。提前绝经可能导致乳腺组织萎缩，影响乳房健康，甚至诱发其他疾病。

4、高血压患者

绝经时体内的雌激素水平发生变化，会引起血压波动，不利于控制高血压。这类人群提前绝经可能会导致血压进一步升高，增加心血管疾病的风险。

[1]《绝经了 还能过夫妻生活吗》.健康报网.2019-01-15

[2]《没有性生活，老年女性也得阴道炎》.羊城晚报.2016-11-04

[3]《年纪大了，性生活力不从心该咋办？照着这份建议做，身体收获3大好处》.家庭医生.2021-08-13

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