“我不太喜欢规划，有规划的话就太无聊了，生活有很多不确定的因素，我觉得那才是很有趣的，希望新的一年我们都可以活成自己想要的样子”
在刚刚收官的《剑王朝》中姚笛打破大家对她以往的固有印象，在剧中饰演身居高位运筹帷幄的蘅国王后叶甄，在一个以剑论高下的大环境下，叶甄从小被作为蛊虫养，所谓强者生存为了活下来叶甄在残酷的蛊生竞争下坐上了继承人的位置，很多人追剧的时候都在感慨这个女人太狠了，美丽的外表下藏着一颗蠢蠢欲动的野心，她甚至为了权富不惜杀死自己最爱的人，面对观众对她的不理解，我想演员姚笛才是那个最懂她的人。
“每个角色我觉得都像自己的孩子一样，首先你一定要理解你的角色，要不然你演出来就是一个符号，如果连你都不理解她那么这个世上就没有人能理解她了，如果你的孩子你自己都不爱那就没有人会爱你的孩子了。”
太多人说“叶甄”攀权富贵，说她对梁惊梦背信弃义，说她野心勃勃心中所爱的只有她自己，可是随着剧情的深入，当我们真正的走入叶甄这个角色发现这些不过是她极度缺乏安全感罢了，在残酷的蛊生竞争下，弱者只能被淘汰所以她必须强大自己才可以在那个大环境下得以生存，难道求生也是一种错吗？但当她坐稳继承人的位置时却遇见了梁惊梦并与之相恋，甚至愿意放弃继承人身份，明明可以坐拥一方权势却为了与一人白首不相离难道这也有错吗？叶甄的一生用现在的话来说真的是太“南”了。
一生追寻着爱，却终究被爱所负，叶甄最后的那句“我把命还你，你把爱还给我吧”让人瞬间泪目，这就是叶甄啊，不过是个被命运捉弄的可怜人儿啊，姚笛凭借着精湛的演技将叶甄的一生展现的淋漓尽致，这个角色和我们之前所认识的姚笛无论是在造型上还是人物性格上截然不同，演绎这样一个和自己反差极大的角色对于姚笛来说就像一场考试，“我觉得演员演戏其实最困难的时候是在前期做功课的时候，在找这个人物状态的时候是比较难的，其实演的时候就像考试一样，复习的时候可能是比较累的，当真正考试的时候就是会就会了不会就不会了。”
“我的衣服有一套是拍摄比较正式有仪式的场合穿的，光那个大斗篷就是三个人抬进来的，我除了里面穿的很厚重衣服以外我还要穿上那件三个人抬上来的斗篷，那天又有点下雨地上有点湿，工作人员为了拍摄出来的效果漂亮也会往地上泼水，所以我那个斗篷那天还进了水，我当时走戏的时候没有穿因为太重了，等实拍的时候一穿上那个斗篷，本来说着话是要往前走的，但是没走动~就感觉像是被“钉”在那了，我实在是拖不动它，太重了。”有些人看起来霸气十足实则弱小、无助动都动不了，听着姚笛的描述我们脑补到了现场的画面，这样高萌反差的王后谁能不爱呢？
“其实是观众看着比较过瘾，但是现场我的头饰实在太重了，我总说我每天别了有三斤的卡子，里面好多卡子，因为头冠太重了所以它需要各种固定，一会就要夹几个卡子，那个卡子有时候会扎在头皮上但又动不了因为外面有发套有头冠，那些卡子就戳在头上一天，等到摘头套的时候那头皮都已经麻了，其实蛮痛苦的，衣服也很重，拍的时候真的蛮累的。”演员看起来光鲜艳丽，但在角色背后付出的很多是我们看不到的，一个角色成功不仅仅是外在上的贴合还有人物内在上的性格，为了更加贴合角色姚笛表示自己在开拍之前会做足功课。
“在拍戏前会收集一些相关的信息，但我不会看同类型的作品，我会比较排斥那种模仿的形式，我会看一些相关的资料，像《剑王朝》可能没有什么相关的历史，因为它是一部架空的作品，但是可以去找一找看看生活中有没有类似的人啊，想一想人物她的成长进程，哪怕剧本中没有写到的，从她出生开始，我会把她整个成长全部捋一遍，我自己会写一篇人物小传写给自己的，我在处理的时候就比较有支点。”
屏幕前我们看到角色所发生的故事或许只是她漫长人生中的一段小小的经历，而角色背后的演员看到的确是她的整个一生，为了能够更加生动的诠释角色人物姚笛会为她写一篇人物小传，“从她生下来一直写到“死亡”，有些角色可能没有“死”，但也会写到她人生最后的时刻。”这就是为什么我们看到的只是角色表面，看到反派只觉得她是“反派”所以才“坏”，而根本不了解“坏”的背后满是辛酸苦楚，正如姚笛所说如果连自己都不理解这个角色还有谁会去理解她呢。
在叶甄下线的时候姚笛写了一篇真挚的小作文告别叶甄，果然她才是那个最爱叶甄最了解叶甄的人，在她的文字中我们明白了叶甄内心深处的单纯和善良，她用强势的外表掩饰着内心的脆弱，这是一次姚笛与叶甄的对话“叶甄再见！下一世，爱自己好吗？”告别了叶甄，未来还有更多精彩的角色等待着姚笛的演绎，一人千面，每一次新的尝试，都是在证明她作为一名演员的塑造力，姚笛再一次用演技征服了观众，感谢叶甄，让我们看到了不一样的姚笛。
姚笛是一个看得很明白活的很通透的人，工作时她会将自己最严谨认真的一面调动起来，无论是拍戏还是拍摄她都用最完美的状态应对，镜头外她则是一个简单快乐的“网瘾少女”，卸下明星光环，她也是个喜欢哈哈大笑喜欢熬夜打游戏，秉持着“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”原则的当代“慵懒”少女。“在剧组的时候我很少休息，我会把工作和生活分的特别开，我工作的时候连电视机都不会开，手机我也基本很少看，这个时间我如果干别的事情我会觉得辜负了我的角色，所以我会尽自己的能量虽然能量有限，但我会把自己所有的能量放在我的角色里，等到出了这个角色的时候我就开始放飞自我了。”
与其说是放飞自我，不如说是回归自我，生活中的姚笛就是生活在我们身边的邻家女生。“其实我不太喜欢规划，有规划的话就太无聊了，生活有很多不确定的因素，我觉得那才是很有趣的。”未来有很多不确定性，因为未知才充满无限可能，期待姚笛可以给我们带来更多的惊喜，“2020年希望我们可以健康、快乐，活成自己想要的样子。”
Q-星光邦 A-姚笛
快问快答
Q：觉得自己2019年的高光时刻是？
A：叶甄被原谅了。
Q：分享一下最近的小确幸？
A：在大吃大喝的情况下减到了80斤。
Q：对自己的衣品如何评价？
A：舒服就好，我还是挺满意的。
Q：可以打多少分？
A：100分，因为很舒服。
Q：有什么适合冬日的穿搭推荐？
A：因为我可能长期生活在北京，北京的话房间内都比较热，所以一般里面会穿的比较薄外面裹一件厚厚的外套，够保暖就好了。
Q：有没有网购非常失败过？
A；有一次我在翻看一个购物网站，我看见了某个代购的衣服还挺好看的，看起来很舒服，但是买回来之后就感觉是那种买家秀和卖家秀的那种感觉。
Q：那有没有过比较成功的经历？
A；其实有一些还可以，比如我会买一些洗发水啊之类的，就是这些不会出错的东西哈哈哈哈。
Q：失眠和早起比较不能接受哪一个？
A：其实我不拍戏的情况下都是早上才睡，所以我不存在失眠和早起的问题哈哈哈~我有强迫症，会舍不得睡。
Q：晚上的时候喜欢做些什么？
A：打游戏啊，看电影。
Q：你是一个精致的女生吗？A：不是。
Q：阻止你成为一个精致女生的绊脚石是？
A：懒，能躺着就不坐着。
Q：觉得自拍和精修的最大区别是什么？
A：一个美，一个丑吧。
Q：拍照一定要修的部位是？A：现在相机的美颜功能都太强大了，基本上都不用修了，出来的照片可能自己都不认识哈哈哈~
Q：手机里有多少个修图的APP？
A：两个。
Q：上一次流眼泪是因为什么？
A：拍戏，刚拍完的《痕迹》。
Q：收到群发的祝福你会回复吗？
A：不会。
Q：你会给别人群发送祝福吗？A：不会，因为我懒啊哈哈哈~
Q:《剑王朝》女子天团里觉得自己的什么担当？
A：颜值担当，因为没人夸我所以我自己夸一下。
Q：有没有比较印象深刻的？
A：因为我们打戏太多了，刚开始看剧本的时候其实是很玄幻的那种题材，一发招就飞走了的那种，因为冯导做了我们的监制，他说《剑王朝》一定要有剑，就变成了要一招一招打，所以我们一条打戏拍了差不多有十来天，打的浑身腰酸背痛，第二天都起不来床的那种，因为我平时是个特别懒不爱运动的人，所以稍微运动下我就感觉浑身痛哈哈哈~
星光专访
Q：平时会看自己的作品吗？
A：很少看，如果觉得自己某一场戏有点问题的话可能会挑出那场戏来看一下，为了节约时间看点别人的戏嘛！有的时候自己会感觉演某一场戏的时候可能会没有那么舒服，有点担心的时候我可能会去看一下。
Q：作为位高权重的王后，你觉得演绎这个角色有没有觉得很过瘾？
A：其实是观众看着比较过瘾，但是现场我的头饰实在太重了，我总说我每天别了有三斤的卡子，里面好多卡子，因为头冠太重了所以它需要各种固定，一会就要夹几个卡子一会就要夹几个，那个卡子有时候会扎在头皮上但又动不了因为外面有好几层有发套有头冠，那些卡子就戳在头上一天，等到摘头套的时候那头皮都已经麻了，其实蛮痛苦的，衣服也很重，拍的时候真的蛮累的。
Q：王后有很多造型服装，你个人有没有比较喜欢的？
A：喜欢轻的呀哈哈哈哈~
Q：拍摄这部戏对你来说有哪些挑战？
A：体能挑战，那段时间拍完戏觉得自己的体能变得比以前好很多。
Q：新戏也进入了配音阶段即将和大家见面，里面饰演了一个什么样的角色？
A：饰演了一个公安局中犯罪心理学顾问。
Q：和生活中你的反差大吗？
A：挺大的，因为她很聪明我很笨。她从人设上可能比较拘谨有一点“端着”，这个就涉及到这个人物的经历了，就先不透露了，我生活中是比较慵懒的那种。
Q：从业拍戏多年，现在演绎角色对你来说最大的挑战是什么？
A：这个得看角色，比如演一些跨度比较大的角色，演员释放自己是比较容易的，但是演年龄跨度演不好就会很难受，比如演特别小的或者特别老的，一个是外在上的会产生心理障碍，还有就是脱离你太远的东西是很难够到的，年龄的左右很难够到的，差个十来岁可能还可以但是跨度比较大可能就很难演绎了。
Q：最难的是哪一个角色？
A：好像还没有太难的，期待以后会遇到比较难一点的角色。
Q：拍戏之余喜欢做什么消遣时间？
A：打游戏，躺着哈哈哈~
Q：遇到不开心的事情会如何发泄？
A：打游戏，王者荣耀和吃鸡。我是从很小的时候游戏还是插卡带的时候就开始打游戏了，带着各种小朋友跟我回家打游戏，一直打到现在，但是一直很弱，按我的经历我觉得应该能成为主播的但是后来想了想算了哈哈哈~
Q：最后春节即将来临有什么新年祝福要送给粉丝和自己？
A：送给我的粉丝，希望你们还是一如既往地爱我同样我也会继续爱你们的。给大家拜年了，祝大家新年幸福、健康、快乐，活成自己想要的样子。
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