夏天天热,孩子多吃此物,开胃健脾,容易消化,早食早受益。
葡萄干的制作由来,主要是用新鲜的葡萄,用一种叫做“速干剂”的物质,制作出来的美食。大家不用担心,这里说的速干剂是国家允许使用的成分,并不会对身体健康有坏处。而且,由新鲜葡萄浓缩后的葡萄干,还是精华所在。
葡萄干经过速干的处理,其中蛋白质、膳食纤维、维生素C、钾、镁、铁等成分都提升了很多。对于平时体力不佳、免疫力低下、气血不足的人群,以及看似起来非常弱小的女性,每天都可以吃点葡萄干,在补气血上面葡萄干的能力还是非常强。
葡萄干怎么做给宝宝吃比较好?
1.蒸糕:做法是面粉、玉米粉各放几勺,倒入已加小苏打的清水适量,糖少许,再打两个鸡蛋搅拌均匀,放置30分钟后入锅蒸熟就可以啦,一款营养美味的糕点就做成了。
2.葡萄干粥:做法是大米加水放锅里煮开,然后加入小米一起煮到快熟的时候,再加入葡萄干就可以了。
这款粥品做法简单,容易消化,开胃健脾,对促进睡眠和肠道通顺非常有好处。食材准备也很简单,宝妈们可以做给孩子吃。
【图片来源于网络】
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.