小贝妈妈为了改善女儿食欲不振的现象,就给孩子买了好多山楂,每天饭前吃、饭后吃、甚至午睡醒来饿了也会吃点垫垫。孩子胃口确实变好了些。不过最近小贝却经常没来由的肚子疼,每次都疼得眼泪直掉。
到医院检查,医生说是胃溃疡了,这让小贝妈妈很不能接受。孩子平时饮食非常注意,很少吃刺激、垃圾食品,怎么可能会胃溃疡?!
医生给出的解释让小贝妈妈悔不当初。原来都是她给孩子吃太多山楂导致的!山楂虽然有很多好的效用,但如果是空腹食用的话,食用过多不仅消耗身体气力,让人感到非常饥饿,其中大量的酸性物质在肠胃空虚的状态下还会损伤胃粘膜,引发胃病,最终导致胃溃疡。
不止是山楂,生活中还有很多比较常见的水果,是不能在空腹情况下食用的。
橘子
橘子是生活中很常见的水果,但它含有大量的果糖和有机酸,空腹食用的话,这些酸质堆积在胃部,刺激胃粘膜,引起孩子腹胀、打嗝、泛酸、甚至胃炎胃溃疡等。
西红柿
西红柿也不知道从什么时候就由蔬菜“跳槽”到水果了。作为一种低热量食物,它含有大量的柿胶酚、果胶等成分,很容易与胃反应凝结成块,消化困难。堆积的多了就会导致胃胀、胃痛,甚至胃结石。
柿子
和西红柿有着雷同功效。尤其是半生不熟的柿子,空腹食用过量会引起心口痛、呕吐,严重者导致胃出血、胃溃疡,甚至胃结石。
荔枝
之前有过一则新闻,印度的一个地区每年5-7月份都会发生大量儿童集体感染脑部疾病,主要症状就是夜里尖叫醒来,突发癫痫,进而昏迷失去意识,其中有近1/3的孩子会不治而亡。
经检查,他们没有感染任何病毒,根本原因不过是因为这个季节是他们荔枝盛产的季节,而这些贫困的孩子每天都会空腹食用大量的荔枝。
荔枝中果糖的含量在80%以上,空腹食用过多会出现人心慌、头晕、低血糖等症状,严重的甚至会昏倒、抽搐,抢救不及时,丧命也是有可能的。
甘蔗
糖分过高,空腹食用过多刺激胃粘膜,导致胃痛、胃胀,且突然大量摄取过多糖分可能会引发昏迷。
除了这几种,还有菠萝、黑枣、冷饮,这些也是最好不要空腹食用的。包括酸奶,空腹食用的话,胃酸稀释,会减低酸奶的保健效果,建议最好是在饭后2小时以后再饮用。
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