《跑男》每次回归，都会有小幅的人员变动，但2019年的回归直接来了次大换血，老成员只留下了李晨、郑恺和AngelaBaby。
邓超、陈赫和鹿晗都因为工作档期原因选择暂时告别跑男，王祖蓝则是想要有更多的时间陪伴妻子和刚出生的女儿。
评论了所有老成员，或调侃或鼓励，依然是老邓头的幽默；
而且朱亚文2015年就参加过户外真人秀《真心英雄》，当时因为胜负欲强又是力量担当
加入跑男对提高他的国民度肯定有帮助，但也容易和邓超一样，因为逗比形象太深入人心，影响之后观众对他影视作品的代入感。
第一次上《快乐大本营》，就贡献了“铁门槛”
第二次上，用“东北台湾腔”为道明寺配音，看看郭京飞笑到变形的脸和何炅专门发的微博， 就知道他的搞笑功力有多强。
2017年以练习生名义亮相，2018年2月正式出道，今年又随组合威神V在中国出道，所以跑男对他来说是非常重要的资源。
虽然出道时间短，但黄旭熙已经参加过几次综艺，展示了不错的综艺感。
在《认识的哥哥》上讲父母的爱情故事，被说自己是“买手机送的”；
参加《真正男子汉》被问训练中什么最辛苦，一脸呆萌的回答“说韩语”；
还有着“会说五种语言却都不精通的零国语言拥有者”
年轻、曾经是标枪运动员，运动能力自然不用担心，只是习惯了韩式夸张搞笑后，要在国内综艺中把握好搞笑分寸，还需要时间去适应。
出道第二天的表演就有了粉丝直拍，出道三天就拥有了19个粉丝个站，而整个组合6个人一共才有50个个站，出道不到一个月就登上最喜欢的女爱豆榜单前二十。
宋雨琦长相比较符合韩式审美，又有可爱脸烟嗓
但出道三个月就有了划水争议，有几次舞台表演动作明显有做得不到位的现象。
黄旭熙和宋雨琦一起参加，最大的任务可能不是注入新鲜血液，而是组成新CP
而且两人已经一起参加过《认识的哥哥》“来自外国的你”特辑，节目中玩词语接龙游戏时，黄旭熙走到陷入危机的宋雨琦身后，在她耳边轻声提示了一下，最终帮宋雨琦取得了胜利。
这一幕名场面，让宋雨琦黄旭熙登上韩国热搜第一、第二名。
眼看炒CP在所难免，已经有粉丝开始担心，但不可否认，CP对节目组和新人来说，暂时都是利大于弊。
跑男总导演接受采访时表示，“综N代要保持持久的竞争力，最需要的就是不断自我迭代，需要探索甚至冒险
希望这次的大换血后，新人们能顶住压力好好发挥，节目也真的能因为新人带来更多新的好内容。
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