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香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。
1，便秘：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。2，宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。3，心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。4，早上无精打彩：早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
什么人不可以吃香蕉呢？1，体质虚弱的人，香蕉性寒，体质虚弱的人少吃。2，空腹时，香蕉可促进肠胃蠕动，空腹吃香蕉可造成胃的负担。
3，有肾炎的人不能吃，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。
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