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1、西梅
西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，而且西梅中不含有脂肪和胆固醇，所以说是一种健康的水果，而且也是一种功能性水果，具有药用功效，排毒养颜、延缓衰老，还能提高免疫力。
2、火龙果
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，还富含维生素c，龙果中花青素含量也较高。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
3、柿子
柿子有助于防止过早衰老，这要归功于β-胡萝卜素，叶黄素，番茄红素和隐黄质等丰富营养素。这些物质能够减少体内的氧合作用，防止老化的早期症状，如老年痴呆症，一种痴呆症，疲劳，视力丧失，皱纹，虚弱和其他疾病。
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