文，鞍山爱月宝金牌月嫂
很多准妈妈生完小孩子后，考虑到自己带娃又没经验，而且平时宝爸又忙。婆婆又指望不上，只能请个月嫂。虽然价格很贵，但是如果月子没有做好，那就是一辈子的痛啊，我们来看看各位宝妈都是怎么说的。
网友：我现在坐月子，请了月嫂，我很满意。月嫂阿姨很专业，人很勤快。因为剖腹产，不能洗澡，阿姨每天煲姜水给我擦澡，给我冲洗下身，连脚丫也认真地帮我搓。阿姨做的月子餐，让我有充足的奶水又能瘦身。有了她，我的月子坐得很舒心。
网友：我9000请的月嫂，人很好，特别勤快。剖腹产，都是她在照顾我和宝宝。不怕脏也不嫌累，刚生完的前一礼拜，阿姨每天就睡一两个小时，熬的眼睛都红了。怕我产后抑郁，跟我聊天。婆婆和亲妈都没来，多亏有她，很专业，特别好。
在人们的印象中，月嫂之所以被称为"嫂"，是因为干这行的年纪都比较大，而最近几年，月嫂行业正从"嫂"向"妹子"转变，越来越多的"80后"姑娘开始涉足。作为其中的一员，自己从事鞍山月嫂五年多，服务过的产妇家庭近30名，虽然听到最多评价就是"真年轻"，但年轻并不意味着没有经验，也正因为年轻才会学得快、体力好、知识新，和年轻爸妈们年龄相仿，更有共同话题，可以用自己的经历和专业知识让产妇轻松度过难熬的月子期。
很多人以为鞍山月嫂的主要任务是照看孩子，在我看来产后护理也是不容忽视的一环，尤其是在众人的注意力都放在宝宝身上时，让产妇们羞于提及却无法避免的恶露护理更需要get√起来！
恶露是什么
恶露指产妇在产后阴道所排出的分泌物，混合了子宫出血、胎盘碎片、胎膜、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。
多久排干净
正常的恶露会有血腥味，但不会发臭，如果能够闻到臭味，就一定要警惕会不会是感染，一般产后14天恶露会转为白色，基本没有血液。整个过程有些产妇短至2周，有些产妇可达平均6周，当然要看产妇的具体情况。
异常要注意
很多年轻的妈妈或许出于害羞，或者是缺乏经验，直到过了42天，恶露还是不肯say goodbye，或者是干净了几天，又卷土重来了，这些都是值得注意的异常情况。所以，产妇们在恶露期要注意观察，如果出现颜色始终呈现鲜红色，或者出血量太大，伴有恶臭且出现子宫疼痛或发烧症状……很可能是子宫发炎感染，这时应尽快问医检查。
恶露不尽的危害
假如出现恶露不尽，时间过长，就会引起局部和全身感染，甚至引发败血症；还会导致切口感染的裂开或者是伤口愈合不健全，严重者还要切除子宫；最要预防的是晚期产后出血，甚至会大量出血造成休克，危机到新妈妈的生命。
重点注意事项
适当活动
很多人以为坐月子最好减少活动，躺过一个月。其实不然，当恶露减少，身体趋向恢复时，产妇可适当起床活动，这样对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。
空气流通
老一辈的思想都是"捂月子"，其实这种做法十分不利于产妇和宝宝的健康，所居住的房间要注意祛除秽浊，保持空气新鲜，同时注意保暖，避免受寒。
情绪稳定
产后抑郁症越来越常见，恶露期更是要注意保持心情愉悦，避免情绪刺激，无法调解时，一定要学会倾诉，寻求帮助，尽快走出压抑情绪。
科学进补
其实恶露多久干净与产妇是否进补得当很有关系，如果产妇属于脾虚气弱，遇寒冷季节可增加羊肉等温补食品。肝肾阳虚的新妈妈，可增加滋阴食物。并且要注意饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。
切忌房事
出院时，医生会特意嘱咐，产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染。
注意卫生
产后恶露期间，最好使用质地要柔软的产妇专用卫生巾，防止发生感染。
这里要重点讲一下恶露期的卫生问题，除了按时清洗之外，一定要用产妇专用卫生巾，强调这点是因为遇见不少新妈妈都没有引起足够的重视，用的都是普通卫生巾，但是对于恶露期的产妇而言，尤其是顺产有伤口的新妈妈，专用卫生巾在抗菌、柔软度、吸收性和透气性上面效果更明显，能最大限度减少产妇疼痛，减少恶露感染几率。
一般而言，宝宝降生时才会正式上岗，鉴于不少产妇经验有效，我在入院前都会提醒产妇们准备产褥垫和产妇专用卫生巾，也经常会被问到哪些牌子更好，结合之前的经验，国内主流的产妇专用产品大多都是合格的，,都是零敏特柔，属于第一类医疗器械，100%纯棉面层，抗敏感，有几位容易过敏的宝妈用了都说不错。
数量的话，我建议分型号准备吧，像前面提到的朵娅，有XL和L型，XL一包3片，建议备上5包，L的一包5片，备上6包，这两款都属于加长加宽的，XL有620mm加长版，吸量大不侧漏，L的长400mm，180mm加宽的真扇尾，都是立体搭扣设计，一体式免穿脱的，扣子一解就可以，比较方便省事。
另外产褥垫也最好备上两包，朵娅的产褥垫也很不错，第一类医疗器械，柔绒打孔面层，进入待产室就能用上，恶露期也是离不开的，后期用不完，给小宝宝垫婴儿床也挺不错，防止尿湿小褥子。
一个合格的鞍山爱月宝月嫂，不止要给宝宝更好的呵护，也要充分照顾到新妈妈的身心健康，让她们更轻松、更舒适的度过月子期，尽快适应自己向"宝妈"的角色转变！
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