这10句话不要对抑郁症朋友说，看似鼓励，实则大错！

最近有不少朋友在后台留言表示——

自己的家人、朋友里有抑郁症患者，在日常的交流过程中，有时候对于一些敏感性的话题，不是太敢去聊，久而久之，发现和抑郁症患者说话，都得十分小心，生怕说错话。

说错话。

其实在每一个和抑郁症患者交流的人，其实应该都或多或少翻过一些“不能说的话”这样的错误。

虽然我们说，这其中很多都不是有意的。

甚至，很多所谓的“错话”的出发点都是为了鼓励患者越来越好。

但是有时候面对抑郁症，我们也要适当的去学会怎么和他们去交流，因为真实的情况是，有些我们常人认为是鼓励的话术，在他们听起来往往就会“想歪”……

所以，今天笔者为大家准备了10条“看似鼓励，实则错误”的话术，希望大家引以为戒：

别人比你还惨!

事实上其他人有问题又怎样，不代表我的问题就会消失。

我们应该说：听到你受伤,我很难过，有什么我能做的能帮到你的么?

明天就会好了

事实上把这样大的压力放到一个已经独自在黑暗中奋斗了许久找寻出口的患者是不公平的。

我们应该说：一步一步来,我会一直陪在你身边的!

生活就是不公平的

这是又一次打击了他们。确实生活可能是不公平的,但这对解决他们的问题毫无用处。

我们应该说：我很难过这发生在了你的身上。我们都会,而且一定会挺过去的!

你必须去面对它

很多人解决抑郁的办法就是每一天独自面对它。重复着说会让他们感觉他们不够好。

我们应该说：你不是一个人在战斗,有我在!

生活在继续

是,生活确实在继续,但是对于抵抗抑郁的人来说,他们找不到出口。不知道如果度过一天,更别说整整一周了。

我们应该说：你的生活里有那么多精彩,我会陪你重新探索这一切。

你这样太自私了

抑郁不是一个选择项,不是他们所选择的。

我们应该说：我真的很想你,有什么我能做的么?

别自怨自艾了

对自己感到抱歉和抵抗抑郁是很不一样的,尽管有些时候看起来像是在齐头并进。

我们应该说：我看得出你在挣扎，这让我也很难过，我能做什么?

你出去跑跑就好了

尽管运动对于对付这一天看来有些作用,但对于抑郁症患者来说从床上离开也是非常困难的。

我们应该说：我需要一个一起散步的小伙伴，陪我一起吧!

抑郁症不是我们选择的,而它一旦发生,就会让人和人之间不一样。

我们应该说：你看起来这段时间不好过，我只想你知道我一直在。

你很坚强,你会没事的

抑郁症不会让人看起来感觉变弱和无助。

我们应该说：我相信你,我相信你会熬过去，我在这里陪你度过每一个难关。

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