37周超级快顺产男宝一玫，我的顺产经历及产后148减到101

预产期是4.21满37周的时候一直渴望卸货因为从怀他的时候就有点高妊辰怀孕前期一直出血整整躺在娘家一个月怀孕中期又出血一直在保着这个孩子每天都担惊受怕的加上自己又是o血型老公是A 担心会发生新生儿溶血症或是败血症37周之后每天都在美秀接生4.13号早上还在笑笑摸着肚子说今天要把他生出来结果10点之后突然开始感觉小腹悠悠痛但可以忍受的而且没有规律性大概半个小时之后越来越痛但时间还是没有规律性等到11点的时候感觉十分痛了我嫂子就载我去附近的产婆那里看下是不是开宫口在我们这里基本生孩子都会带个产婆去帮忙生比较放心。去的时候检查已经开了3公分说回家收拾收拾可以去医院了。12点40分到了医院好多人头胎没有那么快的。通知了妈妈跟老公回来一起去了医院到了医院各种检查检查完了产婆检查已经开了4公分就手工帮我破羊水胎儿的头有一点偏左边宫缩来的时候就手进去帮我挪整帮我揉肚子小腹痛又超级想拉屎问了好多遍能不能用力产婆说痛就可以在病床上试产到能看见头发了突然叫我停止说要送去产房了。就这样忍着痛走到轮椅又自己上产床当时真的痛的没办法形容了。但我依旧明白不能大吼大叫会让我的体力消化特别快。在产床用了3次力生了。1.25分我的宝贝儿子来到我的身边。四个月的时候，同事介绍了以前在医院上班的医生看男宝女宝挺准的，于是我也加上看了看，说是男宝宝，生了真是男宝。有侧切加轻微撕裂逢的时候没有打麻醉硬生生自己忍了过来从阵痛10点开始到生1.25分3个多小时没有叫也没有喊很淡定因为我知道如果不配合只会增加生的时间更会让自己痛苦虽然是头胎但感谢宝贝曾做梦做梦宝贝5.8斤结果真的5.8斤忙到现在也才时间来分享各位姐妹生的时候切记让自己淡定要安静体力才不会消耗那么快最重要是泡人参水在宫缩的时候用力没力气喝一口人参水立马感觉精神很好祝你们要男得男要女得女都超快顺产附上我宝贝的照片今天2个月零几天

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产后及时管理腹部

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

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松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致。