传自《达摩易筋经》的甩手功，为何俘获一众民国大佬的心？

生于革命年代，兴于海外，源自不正经古法秘籍的甩手疗法，怎样在无数中华传统功法中脱颖而出？

文｜刘喜

「甩手疗法」可能是中国最长盛不衰的亚文化，在大部分同辈功法都销声匿迹多年后，仍然活跃于公园和街头：

▍标准「甩手功」

▍晚出的「平甩式甩手」，在台湾更为风靡

▍更加新潮的「抱住自己」式，须配合吟诵「南无阿弥陀佛」

根据互联网搜索，这种起源于少林秘笈「易筋经」的古老功法，不但能增强血液循环、松弛肌肉，而且有促进人体排出体内垃圾、使「癌细胞被白细胞吞噬掉」的神效。

不过，这些说辞在中华功法世界早已是老生常谈，亲历过「打鸡血、吃醋蛋、喝红茶菌、做甩手操、爬行运动、倒立疗法」等一系列土法修仙活动的中国老年人，理应早已脱敏。

甩手功长盛不衰的秘诀是什么？为什么中国老人仍能几十年常甩不懈？

中华古典，传世秘籍

「甩手疗法」最初可追溯至文革时期的上海。我们找了当时的手抄本甩手教材，据记载，这种动作简单、高度重复的功法，几乎能治疗世界上所有的疾病。

如癌症：

如肝病——连身患肝炎的医生都被拉下水：

它还包治眼病，包括沙眼、色盲和白内障：

还有案例证明甩手可治疗半身不遂，但不幸的是，部分半身不遂患者根本没有办法「甩动双手」。

医疗资源短缺的环境下，这种包治百病的神功大受欢迎，据说一时间「排阵如林，手臂群甩，煞是整齐，蔚为壮观」。

▍杂糅了甩手疗法的一整套功法

甩手疗法为何有此奇效？

答案当然是老祖宗的奇幻智慧：根据文革时期的手抄本，甩手疗法来自失传多年的秘籍《达摩易筋经》，「可惜暂时不易为很多人理解。」

▍当年各种版本的「甩手疗法」手抄本

不过，所谓《达摩易筋经》，原本就是托名伪作，而且内容猥亵，并不适宜作为民族文化遗产广为传播。

达摩在南朝时期东渡中国，而《达摩易筋经》在明朝才见记载。随便翻阅明清时期不同版本的《易筋经》，就能看到许多不可能属于佛教的少儿不宜内容。

比如让「童男少女」给你按摩的养气妙法：

▍来章氏本《易筋经》

还有不堪入目的男根修炼法门：

▍《真本易筋经·秘本洗髓经》，萧天石主编

可见，《易筋经》其实是道家采阴补阳、修炼精华的导引术教材，绝非佛家武僧的训练手册。其正文中，更是只字未提「甩手」。

不过，「甩手」也确实和《易筋经》有些许关联：在《真本易筋经·秘本洗髓经》的附录中，收录了一个来历不明的「易筋甩手功真传」，遂为甩手疗法的主要文本来源。

甩手疗法的核心理论（「气血」论）和基本动作（屈膝、提肛、甩胳膊），都原封不动地引用该书。

▍甩手疗法的基本动作

也因为事关气血，要采集天地灵气，一般甩手疗法的「修炼时间」限定在清晨或者傍晚。

晦暗的天光中静默无声甩动双手的大爷大妈，成了不少小朋友的童年阴影。

一位小朋友长大后，详细记述了自己当年如何被甩手老太惊吓：

我推开虚掩的大门，刚钻进院子，猛一抬头，就看见一个人影静静地站在院子的影壁前。借着微弱的月光可以看到，这黑影的身体还在微微晃动。我的头发「唰」地一下竖了起来，颤颤问了一声：「谁？」但那个黑影一声不吭，还是微微晃动。一头冷汗顺着我的发根「滋滋」地冒了出来……我奓着胆子走近几步，定睛一看，原来是院子里的李老太！……李老太一言不发，微闭双眼，表情呆滞，只有双手不停地甩动，这样子和她平常的张牙舞爪判若两人，让我深感诡异。我按住「扑通」乱跳的心脏，快步跑回了家。

▍故事作者为其经历配图｜图：荆方

流亡海外的中华神功

不过，这种充满玄学色彩、怎么看都像是封建遗毒的功法，显然难以长期见容于改开前的中国大陆。

文革中兴盛过一段时间后，甩手疗法被定性为「麻痹灵魂，转移视线，逃避运动」，练习者只能转入地下。

但甩手疗法并未一蹶不振，转而在海峡对岸找到了沃土。

80 年代末，气功在华人世界风头正健，台湾气功大师李凤山将甩手疗法引入宝岛。他改造具体招式，将「甩一次手、下蹲一次」改成了「甩五次手、下蹲一次」，自创一套「平甩功」。

与通过手抄本、口口相传传播的文革版甩手疗法不同，李凤山更擅长通过现代媒体推广功法。

1989 年，「平甩功」出现在华视的晨间节目里，李的「梅门」随之名气大增，加上一系列综艺节目，李本人也成为台湾人尽皆知的养生大师。

▍华视上介绍李凤山及其平甩功的节目

李凤山本人对于自我营销很有想法，他将头发染白、行为放缓，一副鹤发童颜的「老仙人」模样，但其时年纪不过六十岁而已。

李凤山的网络形象也十分传奇，据《中国时报》的报导，他曾加入「军情局九一三工作队」，专职暗杀与情报工作；还担任过「国防部」防身术教官、刑事警察局气功教练。

2003 年台湾非典爆发期间，李师傅带领门下众人「四处行脚，发愿与病毒赛跑」，为本来就包治百病的平甩功发展出了新的疗效。

▍随着「梅门」发展壮大，李凤山和他的「平甩功」一派还大量参与其他传统文化业务，比如经营连锁养生餐厅

▍开发很有想象力的「养生泡面」

平甩功在台湾各阶层拥趸众多，如前台大校长李嗣涔。

他不但把研究方向从电机转向特异功能，还将平甩功和自己的「掐指功」结合，发展出「掐指甩手经络操」，在功法界自成一派，颇受欢迎。

▍李嗣涔和李凤山在《科学气功》新书发布会上的对谈

平甩功在政界也很受欢迎，无论是老当益壮的退休长者，还是与民同乐的当权领袖，都不吝公开甩手，强身健体。

▍台湾第 12 任「副总统」萧万长，在接受肺部肿瘤切除手术后面对镜头甩手，证明自己还身强体壮

▍台湾第26任「行政院」院长毛治国邀请记者们一起甩手，「有人说我扑克脸啦，长相的事也没办法」

随着大陆养生热潮，甩手疗法也从台湾回归内地，结束了几十年的流亡状态，在养生节目、公众号和保健班上广为传播，并演化出各种新版本。

▍周新发明并推广的「反射疗法」和「HYC甩手功」，用数字和角度精确规定了甩手的幅度

甩手五十年，如梦似幻

在当代，甩手疗法的流行原因，和文革时期的「神奇疗法」别无二致：由于癌症和心血管病的发病率日益显著上升，医疗资源又相对匮乏，人们不得不将健康托付给神秘力量。

形形色色的神奇疗法中，「打鸡血」和「喝卤碱」过于危险，而甩甩手、喝红茶菌水对人体没什么大害，又不像爬行运动、倒立疗法那样有体质门槛，甚至不像广场舞等其他中老年集体活动那么扰民，更容易薪火相传，长盛不衰。

甩手功的玄学色彩，深得 80 年代后的时代精神：随着物理学界的「场理论」研究、嬉皮士喜欢的神秘文化一齐进入中国，中医气血理论焕发青春，新生玄学络绎不绝。

如看起来比甩手更为邪门的保健运动「撞树」，就是通过撞击进入树的能量场，吸收木之灵气，与树木实现能量交换，让树带走人体的疾病。

作为改开气功潮凝结出的玄学经典，撞树至今仍有不少人身体力行，令公园游人为之侧目，甚至有重庆阿姨撞树造成肋骨骨折的新闻。

▍重庆某公园的撞树活动

中国人民甚至还发明了针对不同疾病的「择树法」：心脏病要撞梧桐，肝病要撞松，胃病撞柳，肺病撞杨。

今天，「医疗资源缺乏」对普通的城镇老人来说已不是太大的问题，但在肩周炎、颈椎病等中老年常见病领域，甩手、撞树既符合熟悉观念，似乎又能暂时缓解痛苦，持续流行也不算奇怪。

▍80 年代与树交换能量的另一种方式「抵树冥想」，视觉效果令人想起《冰与火之歌》

更何况，由于秉承了中医的「气血」理论，这些疗法还部分为现代中医认可，相关学界和养生机构也不时为这些保健疗法背书。

▍知网上对「甩手疗法」的研究，多数发表于中医类期刊

不过，即使是看似不痛不痒的甩手疗法，也同样值得慎重对待：

2014 年，广州越秀区一位张姓老人因肩臂不适开始练习甩手，结果病情恶化，最终导致肩袖肌腱撕裂，被迫接受手术治疗，大伤「气血」。

消费报告团

“有几分证据，说几分话”

微信ID：consumers315

转载自：大象公会