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鱼翅
1.鱼翅的功效和作用
健脾、养脾、养胃、健胃、养肝、护肝、养肾、补肾、提高免疫力、降血压、养颜。的效果！
适宜人群
一般人群均可食用鱼翅，气血不足、营养不良、体质虚弱之人，各种癌症、心血管疾病、免疫性疾病患者适宜食用鱼翅。
禁忌人群
鱼翅性温营养，诸无禁忌。
2.鱼翅的营养价值
蛋白质22.2 克
脂肪3.2 克
一.鱼翅鲨鱼骨汤所需材料
澳洲金钩翅3个
鲨鱼骨4片
元贝3个
凤爪3只
鸡胸肉1块
龙骨若干
盐适量
香菜适量
水适量
二.鱼翅鲨鱼骨汤做法步骤详解
1、澳洲金钩翅提前两天泡发，泡发方法：将金钩翅隔水蒸10~15分钟，会缩成一块，再用冷水放冰箱泡两天即可。每天换两三次水，如水变混浊即需换水。
2、准备好食材，泡发好的金钩翅，鲨鱼骨，元贝，鸡胸肉，清洗干净备用。
3、凤爪，龙骨清洗干净，飞水备用。
4、将凤爪，龙骨，元贝放入砂锅中，大火烧开，文火煮30分钟，做高汤底。
5、加入金钩翅，鲨鱼骨，文火煮30分钟。
6、鸡胸肉切块，飞水后加入汤中，煮10分钟。
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