赛记 | 夜跑大庄科越野赛50km，谁说女子不如男！

我的第二场50公里越野比赛，人生中首次尝试全程夜跑。上次爱江山50曾咬牙切齿发誓不跑了，可一项言出必行的我在越野跑马的时候总是食言。

去年50过后又给自己定了新的目标:完成一场百公里越野。在百公里开始前的这场大庄科50公里比赛就是一次完美的练习赛。夜里10点出发，几乎全程夜跑。正好让从未尝试夜跑的我提前感受夜跑的滋味为完成百公里做好准备。

赛事海拔路线图，总爬升2300多，排除夜跑因素，难度不大。组委会也贴心的把整个路线中难度危险点做了特别说明，选手人手一份。迷路始终是我最大的梗。报名前@艾国永，得到满意回答，就义无反顾的报名了。

赛事参赛包，大大小小一共13样东西，超值啊。这应该是我领到过的物品最丰富的赛事包。

周六晚上参赛，有充足的时间准备装备物品药品能量食品。

255号选手，看看名字左侧的的党旗，不是朋友指点我还真没发现我的号码簿跟他们不一样，党员选手特有的，组委会有心了。

赛事的起终点:延庆大庄科乡红色第一村。讲真，若不是这场赛事，我肯定不会关注这里。

乐跑小组合影

赛事报名费超级优惠，赛前呼朋唤友叫了一堆朋友报名，好事情大家一起嘛。

14日白天延庆九级大风，出于选手安全考虑，上午发枪的百公里取消，合并50公里晚上一起出发。百公里选手退费并自动获得明年的免费入场券，真是赚到了。我有一丝后悔，为啥没报百公里呢？刮了一天的大风，到了晚上突然安静了，气温不冷不热，夜跑不晒，天时地利呀。

14日22时准时发枪起跑，无人机拍的照片，紫衣服蓝帽子的是我。

各个站点关门时间。

我一贯慢热，起跑时双腿总是如同灌铅般沉重，根本跑不起来，只能眼睁睁看着大队的人马男男女女从我身边跑过而无能为力。幸亏CP1之前只有第八第九公里略有爬升其余多是乡间小路难度不大。

没经验，头灯流明数买小了，亮度不够。聪明如我，出发前把这两个神火挂在了马甲上（红的是我自行车前灯）真的起了大作用。手指大小的手电不占地方，高亮度又续航能力超强，远处的反光标一照非常清晰。

10多公里过后，经过两个村庄我慢慢进入状态。来到龙泉峪长城段，虽然是深夜，但是险要壮美的景色还是让我兴奋了起来。我自此打开一路超人模式。

这是宣传片中白天的长城景色。

跑友一边艰难的攀爬，一边念叨，有这长城，干嘛要去八达岭!

这是我的朋友在帮助70多岁的跑友下长城最危险的台阶，人多力量大，给有爱的跑友点赞赛前本来说好一起结伴跑的铁三队友有事放我鸽子。临时搭伴吧，人家大神嫌我慢，我又嫌别人慢，赛程始终大多时间都是我一人狂奔。过这段长城的时候前后也没人，我腿短够不到下面的台阶。然而这难不倒女汉子，平时哑铃俯卧撑也不是白练的，俯身直接采取一个立卧撑姿势就过下去了。

繁星满天，无尽的长城延伸在夜色中巍峨壮美。哪怕耽误时间也要拍照。

在CP1只喝了三碗小米粥，跑过长城来到CP2，我已经饥肠辘辘。在这里补充了三碗牛肉汤，吃了两个花卷和一堆葡萄干西红柿和香蕉，耗时五六分钟，继续前行。

黑龙潭峡谷涉水路段是整个赛道最有特点的地方，全程大概三公里多，这是我跑的最嗨一段。尽管是深夜，仅凭微弱的头灯光就能看见溪水清澈见底，听着潺潺的溪水声，想像着白天这里会是怎样一番美景!我化身水上飞，从一个石块跳到另一石块，或是跨过破败的断桥，或是飞走在一根根树干临时搭就的独木桥，有的地方干脆直接涉水而行。2015年首野遇到大雪，从那时起购置越野跑鞋必须带gore-tex防水功能。这回又派上用场，不用担心鞋子进水，跑的就更快了。沾了水的石头很滑，眼看就要跑出溪流阵，右脚一滑直接没入水中。功能强大的鞋子瞬间发挥作用，不用脱鞋进的水就自然排出，丝毫不影响奔跑，没多会儿连袜子也干了。

在CP3我第三次走错路，眼望着补给站就走过去了，急的补给站志愿者直喊，“没打卡呢，别走!”我说，“不走，就是要进站。”志愿者笑了“你这真是舍近求远呀!”

CP4的补给很丰富，热腾腾的鸡汤面、面包、火腿、水果……种类丰富。这是最后一个补给点，我索性坐下来踏踏实实吃吃喝喝。余下14公里的路程还很艰难，必须吃饱喝足。排队等面出锅的空档我端着盘子就着火腿咸菜吃了好几片面包还喝了一杯咖啡。面条美味，吃的差不多，想着进站已经耽误很久，为了节省时间我索性抱着面条碗，边走边喝。

从山下攀登燕羽山，我第四次走错路，走了很长一段时间没有看到标。后面远远跟着的人冲我喊“前面的哥们，别再跑了，应该是错了!”我听了心想:什么哥们，难道就不能是姐妹儿吗？边想边抬头寻找路标，在平行的山腰看见头灯闪闪，我应该是走了跟赛道平行的山下路。没有往回返，我直接斜插穿过荆棘从向上走，终于又回到了正路。最后14公里燕羽山赛段应该是整个赛程最难的一段，已经奔跑了36公里，到这里正是凌晨三点多，一天气温最低的时候，寒冷疲劳还要面对1000多米的爬升和极速下降。背了一路的棉衣、水和食品在这里派上了用场。

有力快而稳的爬升，平时坚持不懈的力量训练这时得到检验，身体没有丝毫不适，腿脚也没有任何疼痛。超过一个又一个选手，累了，停下来仰望星空喘口气，然后继续前行。

比赛开始前，每每想到夜爬，全是什么鬼呀，虫啊，野兽啊……一个不辨方向的弱女子，黑夜奔跑在大山，心中顿时积聚众多恐惧。可是比赛一旦开始，这些全部变成浮云，我的注意力全在脚下和不远处的光标，甚至在山边看见疑似的坟包我都没有太大感觉。不要怂就是干，谁说女子不如男!

从深夜到黎明，从东方泛出鱼肚白到彩霞满天，山上的景色变幻无穷，站上山巅仰望朝阳，俯瞰山间桃花灿烂，美极了。我想这就是越野的极致体验吧。

CP5打卡赛程已过46公里，志愿者告诉我总排名98，余下四公里全是下山路。果然跟提示上写的一样，山路很陡，加上碎石松土，还有一公里小路就在悬崖边，主办方在悬崖边方拉起带子提示危险。我向来喜欢跑下坡，这难不倒我，一路飞下，前面的选手纷纷给我让路:你快，你先跑，你还能拿到名次。短短四公里我超了N多名男选手，超过第二个女选手的时候，她的男伴说，超过她，你就第六啦。听了这话我跑的更欢实了，继续飞。终点前的最后一公里碎柏油路又看见一名女选手。她还很悠然自得的走着，猛然回头看见我，一脸惊讶过后就是迅速撒腿开跑，边跑边回头看我，生怕我追上她。我保持自己的速度，没有刻意追她，但是始终离她很近。我想告诉她:别跑，不超你，第五第六奖品一样。到了终点，她才气喘嘘嘘的跟我说:你追我干嘛，5是我的幸运数字!

愉快冲过终点为了拍照，把棉袄扔给了已经早到终点的十三。

终点，革命大食堂的革命饭，管饱管够。关键是味道也不错!给主办方一个大大的赞。

事后查成绩，才知道实际排名第七，我前面的那两名选手也都搞错名次了。可惜那女孩也没拿到她的幸运数字。

50公里总榜我排名73，下山四公里从98到73我整整超过了25名选手!

过终点忘记停表，实际用时比赛事记时大约少5分钟。

赛事T和完赛T

第一回越野赛领到完赛浴巾

北青报的相关报道

被我拉入越野坑的跑友，赛后还在回味。

戳阅读原文，即可一键报名第三届北京延庆女子半程马拉松！