河南国医医学研究院 hngyyjy整理总结出来的一套便于记忆的穴位养生治未病的方法。本方法集图文、理疗手法、功能主治为一体,实时关注公众号,获取老师授课《中药学》视频。
1. 侠溪:xia xi
侠溪别名胆经荥。
侠,通挟、夹。溪,同溪,有山涧、小川之义。穴属胆经之荥穴,居足背第4、第5趾间的趾缝端之凹陷中,如谷侠两旁,形似溪涧,故名侠溪。
胆经荥。荥,极小的水流也。本穴物质为地五会穴传来的地部经水,水量极小,故为胆经荥穴。
2 定穴:
侠溪穴位于足背外侧,当第四、五跖骨间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
3 性能功效:
平肝熄风,消肿止痛。
4 主治功能:
偏头痛,高血压,咯血,肋间神经痛,乳腺炎,下肢麻痹,胁肋痛,寒热,目外眦痛,颊颔肿,足背肿痛,足趾痉挛,坐骨神经痛,脑卒中,腋淋巴结炎,咳血等。
5 保健养生:
平常多按按摩侠溪穴,可缓解治疗头痛、耳聋、耳鸣、目眩、足背肿痛、乳腺炎、高血压等。
6 配伍应用:
侠溪配太阳、率谷、风池,有祛风活络止痛的作用,主治少阳头痛。
侠溪配率谷、太阳、风池、外关、足临泣,治少阳头痛。
侠溪配支沟、阳陵泉,有舒筋活络的作用,主治胸胁痛。
侠溪配支沟、外关、期门、章门、阳陵泉,治胸胁痛。
侠溪侠溪配听宫、翳风,有清热通经,活络聪耳的作用,主治耳鸣,耳聋。
侠溪配耳门、听官、听会、翳风、外关,治耳鸣、耳聋。
7 理疗手法:
刺法:直刺或斜刺0.3~0.5寸,局部有酸胀感。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
按摩:用拇指指腹点揉侠溪穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透,不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次,每次3~5分钟,两侧侠溪穴同时点揉。
8 注意事项:
不宜自行针灸。
9 现代研究:
针刺带胆瘘的狗曲泉、丘墟、侠溪穴,可使胆汁分泌旋即显著增加。
10 古文摘录:
《针灸甲乙经》:膝外廉痛,热病汗不出,目外眦赤痛,头眩,两颔痛,寒逆泣出,耳鸣聋,多汗,目痒,胸中痛,不可反侧,痛无常处,侠溪主之。胸胁支满,寒如风吹状,侠溪主之。狂疾,侠溪主之。
《备急千金要方》:主少腹坚痛,月水不通。主乳肿痈溃。主疟,足痛。主胸中寒,如风状,头眩,两颊痛。
《铜人腧穴针灸图经》:治胸胁支满,寒热汗不出,目外眦赤,目眩,颊颔肿,耳聋,胸中痛不可转侧,痛无常处。
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