美乐朗读：“三字根本咒”的奥妙与人体健康的关系（南师读书会）

“南师读书会”是佛医堂发起的一个推广阅读南怀瑾老师著作的公益项目，我们每天就一个主题为您朗读几段南怀瑾著作中的文章，让大家可以用碎片化时间，每天读点南怀瑾。

各位师兄好！我是美乐，在佛医堂文化道场向您问好！南师读书会是由佛医堂设立的，倡导阅读南怀瑾先生著作的公益文化项目，我们每天在这里选择一个主题，为您摘录朗读几段南怀瑾老师著作中的文章，助您每天有所进步。

南怀瑾老师

密宗咒语与音声的神秘作用，以及咒语的音声与人体的奥秘关系，其妙不可尽言。今天我们就来朗读几段南怀瑾老师著作中讲述“三字根本咒的奥妙与人体的奥秘”的文章，希望对大家的身心健康和修行有所帮助。

“南师读书会”第126期

由佛医堂美乐为您朗读

东密与藏密念诵咒语的原始根据，都是从印度中古时期的梵文发音而来。唵（读如嗡音）、啊（读如阿音）、吽（读如哄音）三个字，却是梵文声母的总纲。因此只用此三个字的发音，组合成为一个咒语，便是普贤如来的三字根本咒了。普贤如来，是意译的妙密，也有意译为普现的。普贤就是普遍而贤善地充满一切处所，无时无处而不存在的意思。

唵字，也就是宇宙原始生命能量的根本音。它含有无穷、无尽的功能。在人体而言，它是头顶内部的音声。和人们掩盖耳朵时，自己所听到心脏与血脉流动的声音相近。所以凡念诵唵字部发音的咒语，必须要懂得它发音机括的妙用。最低效果，它可以使头脑清醒、精神振发。如是伤风感冒，连续不断地念此字音，可以使头部发汗，得到不药而愈的效果。

啊字，是宇宙开辟，万有生命生发的根本音。它具有无量、无际的功能。同时，阿字是开口音，是世界一切生命，开始散发的音声。例如中国佛教净土宗的念诵“阿弥陀佛”，便是属于密宗阿部的开口音。也可以说，它是莲花部基本的声密。如果能够懂得连用阿部音的妙用，就可以打开身体内脏的脉结，同时可以清理腑脏之间的各种宿疾。真能了解而合法修习，久而久之，自然可以体会到内脏气脉震动的效果。

吽字，是万有生命潜藏生发的根本音。也可以说，唵字，是形而上天部的音声；吽字，是物理世间的地部的音声；啊字，是人部的音声，是人与动物生命之间的开口音。在人体而言，吽字是丹田的音声。如果懂得以吽部音来念诵，可以震开脉结，启永发新的生机。最低限度，也可以达到健康长寿的效果。

——《道家、密宗与东方神秘学》

音声同诸位的健康也非常有关系， 这三种音声就是“嗡、阿、吽”。“嗡”使脑神经震动，是宇宙物理世界最初形成的音声，“嗡”带鼻音，震动整个脑部的，假使头脑不清楚或者头痛，你就念“嗡”，它会有震动治疗效果的。

“阿”是胸部、肺部的声音，所以人很难受的时候，“啊哟”的叹气，痛苦感叹的时候，一定念“阿”。因为它把肺部的碳气、烦恼统统发散。所以你念“阿”字会对身体很好。

“吽”字不同了，是丹田发音。生命震动的声音是从这里来的，由下面的力量提起来。“嗡，阿，吽”。身体不好的人讲话是无气无力，经常持诵这个“三字根本咒”会对诸位身心有莫大的好处。

——《南怀瑾与彼得·圣吉》

上朗读的内容就是南怀瑾老师讲述“三字根本咒奥秘”的相关内容，唵字，也就是宇宙原始生命能量的根本音。啊字，是宇宙开辟，万有生命生发的根本音。吽字，是万有生命潜藏生发的根本音。希望能对大家今后的身心健康和修行起到指导作用。

本期南师读书会的读诵文字部分是摘编自“南師如是説”公众号，我们对编者表示感谢。请注意我们每天朗读的内容仅仅是南怀瑾老师著作中的一点摘录，建议大家多去读南老师的原本著作，会有更多受益。

感谢收听本期“南师读书会”，我是佛医堂的义工美乐，我们下期再会！

佛医堂义工“美乐”

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