太极宗师长女7岁练拳，把祖传绝技传遍了全世界，江湖人称“大师姐” | 豫记

她叫陈娟，陈氏太极拳杰出传承人陈正雷的大女儿，江湖人称“大师姐”。从小就对武术情有独钟， 7岁开始练拳，9岁进入武术队，大学四年在北体武术专业学习，硕果累累，成为“国家一级武士”。她自称为太极而生，将传承和弘扬发展太极拳作为自己的事业，把陈氏太极拳传到香港、日本、新加坡、英国、意大利、美国、加拿大等数十个国家和地区。

胡慧颖 | 文

豫记微信号：hnyuji

全运会首金获得者

是享誉太极江湖的“大师姐”

今年7月7日，第十三届全运会群众项目比赛中，陈娟以9.30分夺得陈氏太极拳56式比赛冠军，为广东省体育代表团摘下全运会首金。

广东省代表团为此发来贺信，在接下来的全运会开幕式上，陈娟担任护旗手，这是全国体育代表队中唯一让运动员担任护旗手的，陈娟说，此前太极拳界应该还没有人获此殊荣。

这位武术七段的太极拳嫡宗传人已经是两个孩子的妈妈了。刚生完二胎才十个月，她就接到了广东省武协的通知，那会儿身体还没完全恢复，便婉言谢绝了。但由于没有更合适的人选，最后还是决定由她代表广东省参赛。

从接到通知到预选赛只有20天的时间，陈娟给自己制定了100遍拳的高强度训练计划，每天至少5遍拳，有一天打了7遍，整个人都瘫了，刹那间，泪水奔涌。虽说“打拳”是陈娟的生活常态，但“累到哭”，还是生平第一次。

陈娟出生在河南焦作温县陈家沟，那是陈氏太极拳的发源地，一个“全民太极”的村庄。

她遗传了武术世家的完整基因，天生就是块儿习武的料，五、六岁时就能把一套太极拳招式顺畅地打下来。

七岁的时候，父亲陈正雷开始正式教她太极拳，每天5点多起来练拳，平时每天至少练3遍，寒暑假每天5遍。

她经常跟父亲的徒弟比赛，比赛的内容是练了无数遍拳之后，看谁的衣服拧出的汗水更多。

九岁那年去焦作看比赛，平顶山市武术队的精彩表现让陈娟心生羡慕，当时没有青少年组的陈氏太极拳赛事，陈正雷就把陈娟送去平顶山市武术队，让她锻炼一下，尝试其他拳种。

当时陈娟上的小学在平顶山市区，农村出来的她一口温县方言，打扮略显土气，班里一些同学嘲笑她的口音，经常欺负她。

忍了一段时间，她终于爆发了。一个男生拿着一条铁链子在她眼前绕来绕去挑衅的时候，她一把夺过铁链子，一拳打倒了那个男生，并把铁链子扔在他的身上，扬长而去，留下一群目瞪口呆的同学。这一战，让她从“受气包”变成了“大姐大”。

到了大学，类似的情况亦有发生，但压力不是来自同学，而升级为老师。某老师因对陈家沟有偏见，将怨气撒在她身上，多次出言让她难堪。

陈娟并未因此退缩，反而更努力用专业证明自己，终于感动了这位老师，在毕业前的实践课上，还给了陈娟一个小队长的荣誉。

大学四年，陈娟很低调，但也不是“没有故事的女同学”，她先后获得中国温县太极拳年会女子成年组太极拳第一名、太极剑第一名，北体大通级赛太极拳第二名，太极剑第一名，“国家一级武士”，还被评为校优秀编辑，并发表多篇论文，被报纸及武术杂志登载。

走上传承之路

将太极传到香港和海外

年轻时的陈娟最初的梦想是成为一名设计师，她想为万千太极拳习练者和武术爱好者们设计漂亮、实用又时尚的太极服。大学毕业后，她在广东的体育部门工作，但她渐渐觉得这不是自己想要的生活，可又不知何去何从。

有一天，父亲来广东看到陈娟在看小说，就一番叮嘱，让她多练功学习，在太极拳传承事业上应该有所思考、有所作为。

父亲的教诲犹如当头棒喝，警醒了陈娟。她在工作之余，开始一边巩固专业知识，一边在广东传播太极拳。

广东离香港很近，香港太极爱好者也非常多。随着陈娟在广州传拳影响力不断增加，许多香港人慕名而来，要跟她学习太极拳，她身边很快就聚集了一群香港“铁粉”。

一年后，陈娟和香港朋友筹建了香港陈正雷太极功夫学院，陈氏太极正式入驻香港。

陈娟的太极拳馆很受欢迎，她因材施教，太极拳的养生功效改善了很多香港学员的亚健康状况，一度引领香港健身时尚。

陈娟还发现，香港同胞对太极文化极为认可和推崇，且因此对大陆有了新的认识。陈娟意识到，太极拳不仅能让人身心健康，还是人与人之间、不同文化之间交流和沟通的纽带。

慢慢地，她明白教育才是自己最爱的事情，她希望通过传授太极拳，来帮助人们找到适合他们的生活方式，为不同身份、不同文化的人建立链接，传播正能量，促进社会的和谐。

2006年，在父亲的建议下，她前往日本传拳。

陈娟在日本传拳的第一站是静冈。当年6月，父亲陈正雷来日本大阪传拳。陈娟很兴奋，恨不得立马见到父亲。

陈娟教作者太极拳

但拳馆每月只给陈娟发半个月工资，日本物价又高，静冈到大阪的路费，陈娟根本无力承担。且由于老板不懂业务等各类原因，自己静冈的学员只有几十名，相比父亲动辄数百名学员的培训班，这样的成绩很汗颜。

可没想到，父亲结束在大阪的活动后，专门来静冈看她。

父亲突然“袭击”，陈娟惊喜万分，蜗居五楼一间10平米宿舍的她一时不知所措。屋子实在太小，白天只能把铺盖卷起，晚上再放下，厕所小得连门都关不住。

环顾着女儿狭小的住所，陈正雷故作轻松地安慰女儿：“你从小到大没有吃过苦，体验一下也很不错！”

陈娟从父亲故作轻松的表情背后，感受到了难以掩饰的心疼和怜爱，一时间喉咙一堵，眼里温热起来……

陈娟教拳因材施教，为人谦和，很受日本学员的欢迎。

但由于工资问题得不到解决，让陈娟在日本的生活难以为继，她有了回国的想法。学员们得知后，纷纷挽留她，甚至有人跪下请求她留下来继续授课。

陈娟很感动。她决定自己运营拳馆，把太极拳在日本传播做大做强。在陈娟努力和学员们的帮助下，位于静冈、富士、滨松的三个辅导点同时开始运营。

到日本第四个年头，三个拳馆都步入了正轨。而此时，陈娟的合同也到期了。于是，她将拳馆交给了当地的学员继续运营，自己回到了广州，开始了新的传播之路。

扎根广州

传承太极拳是终身使命

回到广州，陈娟的传拳之路并不十分顺畅。

经过半年的深思熟虑，陈娟把第一个拳馆定在了越秀区惠州大厦。每月租金三万块，许多人认为她疯了，这么高的房租，拳馆要如何生存下去，又如何跟公园里随处可见的太极拳教学点竞争？

陈娟认为，现代太极拳的文化意义远远大于把谁击倒。太极拳讲究四两拨千斤、舍己从人、以柔克刚等，这些都饱含了东方智慧，太极拳是哲拳，作为一项优秀的传统文化，我们在传承的过程中应该维护它应有的尊严，太极拳必须登堂入室。

所以，她坚持自己的理念，在广州开设的五家陈正雷太极会馆都选在交通便利、地理位置优越的地段。高额的房租让许多同行侧目，甚至有人说她是傍了个大款。

“我是榜上了一个大款，这个大款不是别人，就是我的丈夫。”陈娟开玩笑地说。

她的丈夫也是一位太极拳爱好者，并不是什么大老板。为了支持陈娟的太极拳事业，他曾在天河分馆快开不下去的时候，提出要卖掉自己的房子。

如今，陈娟这位“大款”丈夫甘心做她的助手，默默地为陈娟打理着拳馆的一切杂务，顶着各种压力，就是为了让她能够潜心教拳。

生活中的陈娟和“女侠”似乎很难联系在一起，她是两个孩子的母亲，是家庭里的妻子，是优雅的知性淑女，脱去了荣耀的桂冠，回归纯真的个体。

陈娟说：“每个人来到世上都各有使命，老天早已安排好了。你可以体验尝试各种事情，但最终会有个最适合的使命在等着你。而我的使命，就是传承陈氏太极拳。”

（图片来源于网络）

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