波比跳(Burpee)是全球公认的减脂杀手,结束后让人处在“生死边缘”的感受,相信每一个做过的人都知道。
想要比燃脂更燃脂,比高效更高效?那你一定会需要这 25 种波比跳的做法,来,周末前的最后一次挑战,让你听见脂肪哭泣的声音。
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80% 的健身党不知道「冷饮」还能这么吃!只解暑不长肉! 170 斤和 90 斤的世界,究竟有什么不同? 搞定「体重不降、体脂不减」,5 招帮你度过平台期! 体脂 8%、浑身缝 100 多针,这样的吴京才叫「真汉子」! 专访邹市明:我要打倒的,是每一次「被打倒的自己」和每一个质疑!
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