分析外遇的类型，或多或少可以帮助我们了解外遇的动机，以便我们更有针对性地来处理一些伤害。此外我们也要知道，许多外遇并非纯属上述某一型，有时会混合许多种原因。
1、一夜情型：
一夜情型的外遇，往往并非存心如此，但一碰上机会与试探，事情就这样发生了。比如说有位太太和先生关系很好，做梦也想不到他会发生外遇。
一次，先生因工作之需被派往中国大陆，同去的有好几位男士，其中包括他一向敬重的主管。两位年轻爱玩的同事提议一起出去玩时，这位先生本来是很能把持自己的，但当他看到那位平日人格高尚、品行端正的主管都陷入外遇的情景中时，他就弃械投降了，而掉下去之后一直很后悔。
这类一夜情类型的外遇，因为缺少把感情放在第三者身上，所以算是比较容易处理的。
2、沾花惹草型：
此类型通常因为在人格上有缺陷，需要借着不断操纵、征服第三者时心理与情欲上所带来的刺激，暂时安抚自己心中那强烈枯燥与不安的感觉。
例如有一个案例，他在成长的过程中，因父亲有外遇的记录，使他不敢轻易相信别人，认为人生只是一场游戏，他不择手段追求女孩子，把她们的心都控制在手中，追到一个不久后便抛弃，去继续追另一个，想籍此弥补自己心灵的空虚，满足自己永远填不满、抓不住的价值感。
3、契约型：
男人都可有三妻四妾的古代婚姻观念。他可能和原配与第三者双方都有默契，同意这种条件、交换式的婚姻（例如男方定期给原配多少好处，原配纵容他与第三者的关系......等等），这种外遇属传统契约型。
4、修复型
当婚姻逐渐枯槁时，其中一方有意无意地想籍外遇来刺激一下平板乏味的夫妻关系，一面测知自己与原配彼此需要的程度有多少？一面希望借着外遇的“电疗”使婚姻起死回生。然而这样子玩火是种极危险的做法。
5、长期情外遇型：
这是外遇中最难处理的一型。通常一开始只是做做朋友，后来成为知己互相怜惜，再发展下来就发生性关系，彼此难舍难分。此时不论对原配或外遇者，都产生了高难度的问题：到底要不要结束这段婚姻？如果你正处在这样的困境中，更需要找专业辅导来帮你分析、伴你走过。
6、报复性：
“如果配偶有外遇亏待了我，我也故意去找外遇来报复”。当然，这种解决问题的方式不好。因为会照成更大的伤害，使婚姻破裂的可能性更增大。
7、退场型：
此类型通常发生在婚姻结束前的最后一年。你知道这个婚姻已经无药可救，只是苟延残喘而已，你就快刀斩乱麻，做出一件比较刺激的事情来彻底破坏它。而此时，外遇的一方通常也已经做好心理准备，在外面已安排好第三者在等他，一挂好“安全网”，就把原来的婚姻离掉了。
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