(原标题:中华名医号 | 天冷了,运动需要注意什么?)
央广网北京11月6日消息(记者 秦立玲)天气降温,但运动热情不能“降温”!健身人群注意了,秋冬季运动稍不注意就可能“踩坑”:热身不足易拉伤,穿衣不当会感冒,出汗过多易伤气血……
别担心,首都医科大学附属北京中医医院老年病科副主任医师贾淑红在《中华名医号》节目中,为观众详细讲解了如何在寒冷天气科学运动。她从运动方式、运动强度、运动时间等方面分析了注意事项,并建议秋冬季运动应从容和缓,以养生保健为主要目标。
开始对话视窗。离开会取消及关闭视窗
结束对话视窗
file ID:
request ID:
media type:
mime type:
provider:
resolution:
rate:
frames:
buffer:
connection speed:
info:
[X]
