深化“公园+体育”融合 上海滨江森林公园“草坪瑜伽”活动探索全民健身新路径

（原标题：深化“公园+体育”融合 上海滨江森林公园“草坪瑜伽”活动探索全民健身新路径）

秋日的上海滨江森林公园，江风拂面，绿意依然。10月25日，作为“2025上海滨江森林公园群众日常拓展活动”的第三期项目，“草坪瑜伽”专场在此成功举行。此次活动是公园深化“公园+体育”融合发展模式，将公共绿色空间打造为全民健身载体的又一创新实践，搭建起全龄健身平台，为市民提供普惠性、高品质的公共体育服务。

本次活动特邀在全网具有广泛影响力的健康生活方式推广者、知名运动博主安安小雨担任主教练，并集结了4位获得全美瑜伽联盟等多种认证的资深瑜伽导师，一起组成此次草坪瑜伽活动的带教团队。作为拥有全网百万粉丝，Keep课程跟练人次超千万的优质内容创作者，她的参与有效提升了活动的吸引力，使得专业的教学与公园的自然场景相融合，为市民带来了别具一格的健身体验，也使公园的全民健身活动通过社交平台触达了更广泛的受众群体。

活动现场，在安安小雨等教练的带领下，百余名参与者于临江的天然草坪上，依次体验了瑜伽流动、双人协作、全身放松拉伸、五感唤醒冥想等环节。秋日晨光中，江风微拂，与舒缓的引导声交织；学员们神情专注，动作舒展齐整，在呼吸的韵律中与自然静谧对话。

这场自然美景与网络人气相融的户外课程，成为公园内一道亮眼的风景线，现场画面也通过参与者的社交网络分享迅速得到传播，实现了“一次活动，多次曝光”的立体化宣传效果。

此次与网络优质内容创作者的合作，是公园创新宣传方式的一次尝试，正在悄然重塑城市公园的功能定位。 公园不再仅仅是传统的观光景点，而是通过引入草坪瑜伽、皮划艇、草地蹴鞠等多元体育项目，成功转型为集生态、体育、康养于一体的城市公共空间。这种转变有效提升了公共绿地的服务能级，让市民在“家门口的风景”中就能享受到专业的健身指导，获得了参与者的一致好评。有参与者表示：“在这样优美的环境里和专业老师一起练习，身心得到了极大的放松，这是健身房无法替代的体验。”

活动的另一显著成效体现在其对健康生活方式的引领作用。通过与专业教练合作，公园有效降低了专业瑜伽的参与门槛，使瑜伽得以更广泛地普及。同时，活动通过参与者的亲身分享与社交媒体的自发传播，形成了良好的二次传播效应，进一步放大了上海滨江森林公园作为都市健康生活目的地的品牌形象，为“公园+体育”模式的可持续推广提供了有益范本。

未来，上海滨江森林公园将继续秉持服务市民的宗旨，深度挖掘公园自身资源的独特价值，积极构建多元化、可持续的全民健身公共服务体系。紧密围绕全民健身国家战略，持续推出更多主题鲜明、内容丰富的群众性拓展活动，不断优化“公园+体育”服务供给，致力于将公园打造为提升城市生活品质、服务全民健身战略的示范性平台，为健康中国建设注入自身力量。