喝油
喝油
首创“无味饮食”减肥法的专家刚提出这一理念时,每个人都以为他疯了。但是,十年后,他的饮食疗法有相当的成功率。他说,每日两次,在两餐之间,你可以通过饮用1-3汤匙糖水,或1-2汤匙轻压橄榄油(不是原生橄榄油)减肥。而且,这种饮食疗法抑制你的胃口,并大幅降低你身体的“设定点”(身体自然要回归的重量)。他的理论是,如果你尝到各种各样的熟悉的味道,吃丰富的食物,大脑能刺激食欲,提高设定点,导致体重增加。但如果你吃没有味道或陌生味道的食物,大脑认为身体一定饿了,从而降低设定点,并给生活添点情趣。