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近日姚晨亮相颁奖典礼，接受媒体采访时首次谈到怀孕的感受，称自己“郁闷并快乐着”，总是忘事，还自嘲“孕傻期的姚女士”。孕期总会伴随着很多的反应，像孕早期的呕吐，像孕中期的多屁放，对于明星来说这些举动被拍到会很尴尬，这难免给孕期的星妈们造成了一定的生活压力。
【尴尬之尿频：应采儿怀孕抱怨尿频好烦恼】
代表人物——应采儿
应采儿怀孕4个月，如今休假待产。准妈妈不易做，她在微博大吐苦水，甚至嫌自己“胸大累赘”：记忆力开始不好，胸部大得好累赘，裤子穿着不舒服，头皮屑好像多了，忍不住老想尿尿，多吃了怕胖，吃少了怕营养不良。
孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。
贴心建议：
孕期尿频怎样治疗？
1、常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
2、适量补充水分
准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水；外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
3、及时就医
若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。
4、西医疗法
妊娠菌尿或初次发生的尿路感染可使用一种或数种抗生素，如磺胺类、氨苄青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月时则不能用磺胺药物，因胎儿血液中磺胺药及胆红素皆竞争与血浆蛋白结合，致使血浆中游离胆红素浓度升高。氨苄青霉素也是常作为首选或次选的药物。
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：
王晓易_NE0011
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