上海
东方网通讯员孙国根、记者刘轶琳8月27日报道:为什么“睡个好觉”越来越难？睡眠障碍早已不是少数人的困扰，而是一个覆盖全人群、全年龄段的公共卫生问题，如何破题？ 8月27日，上海国际睡眠健康产业大会暨全国睡眠健康产业协作体成立大会在沪举行，来自全国各地的学术、医疗、产业、政府、公益界的专家、代表约600人与会，围绕“如何让中国人睡个好觉”这一命题，从科学前沿到民生落地，从技术突破到人才支撑等方面展开深入讨论和深度探索，并提出解决之道：“六条路径，一个闭环”。
多位与会专家指出，公众对睡眠存在普遍认知误区，把“失眠忍一忍就过去了”当常态，错过早期干预；盲目依赖药物，忽视对睡眠习惯和节律的调整；还有人误以为“睡得久就是睡得好”，却不知决定健康的其实是深度睡眠时长与连续性。
据与会专家中国睡眠研究会理事长黄志力教授介绍，2024年，中国 15 岁及以上人群中，睡眠质量差的患病率为 23.9%，自我报告睡眠紊乱的患病率为 53.7%。他认为：“睡得多不等于睡得好、市场大不等于产业强、论文多不等于落地好”。这一领域的高质量发展必须回归科学，让科研成果转化为群众用得上、行业立得住的健康方案。
与会专家认为，睡眠健康关系国民素质与家庭幸福，健康中国战略已深入实施，国家先后出台了一系列政策文件，将睡眠健康纳入国民健康管理与慢性病综合防控体系，涵盖睡眠医学、智能硬件、营养健康、中医药康养、数字健康服务等多个领域。但这一领域仍存在业态分散、标准不一、跨领域协同不足等现实问题，亟需搭建一个贯通学术、医疗、产业与民生的协同平台。
全国政协委员阮鸿献在致辞中，分享了他在药店柜台前听到的群众心声：不少顾客反映睡眠困扰，却不知该向谁求助、该相信哪种方案。他呼吁，老百姓需要的不是简单的一款助眠产品，而是一整套科学、专业、可及的睡眠健康服务，希望行业以科学和标准提升服务质量，把服务真正送到群众家门口。中国科学院原北京分院副院长、全国妇联执委、研究员李静在致辞中提出，睡眠健康服务应更多关注女性、儿童、老年人等群体的差异化需求，让服务更有温度；同时要推动科研成果走出实验室，让科学精神与民生关怀并重。
大会主办方之一、澳大利亚蒙纳士大学（苏州）企业合作处处长、博导谭淞文在致辞中表示，高质量睡眠健康亿万家庭对的热切期盼。睡眠健康应定位为关系人民健康的“国之大者”，也是本次大会的时代坐标。让每一个普通人睡个好觉，不仅是健康中国的应有之义，更是万千家庭的朴素心愿。
为此，与会专家提出“六条路径，一个闭环”的解决之道。这是系统解决睡眠健康问题的多维方案。
一是科学评估：先搞清楚“问题在哪里”？以专业睡眠医学评估替代“凭感觉”，通过科学检测与症状筛查明确问题类型与严重程度，再对症施策，避免盲目使用助眠产品。
二是技术干预：多路径并行，不再只靠“一盒药”。涵盖非侵入脑机交互、AI健康管理、脑波香氛、脑肠同调、五音疗疾及生物节律校准等多种技术，各有侧重、互为补充，为失眠人群提供药物之外的新选择，尤其适合希望减少药物依赖或对药物心存顾虑的人群。
三是注意营养与生活方式：把睡眠“管”出来。睡眠不是“等来的”而是“管出来的”，与作息、饮食、运动、情绪管理高度相关。倡导“午间健康一小时”等主动健康理念，将睡眠健康从治病前置到日常防病，让每个人成为自己睡眠的第一责任人。
四是让服务走出会场、走进生活。重点发布两个民生落地场景：深睡酒店方案——从声、光、温度到床品和助眠设备进行整体优化，升级为“助眠空间”；睡眠健康驿站（药店版）——将咨询、评估和初步干预下沉到社区药店，让中老年等群体在“家门口”获得专业指导，让睡眠服务触手可及。
五是人才培养：补上“没人”这一课。针对基层专业睡眠健康服务人才严重不足的痛点，大会正式发布《睡眠管理师》教材，并启动培训与认证体系，为社区、药店、健康管理机构逐步配备持证上岗的睡眠健康管理师。
大会集中发布了多项成果。首次发布了《2026—2027中国睡眠健康行业高质量发展洞察报告》为公众和行业了解这一领域提供了权威参考。大会还举行了战略合作签约仪式，为协作体主要成员颁发聘书、为首批成员单位授牌、为首批睡眠健康管理师颁发证书，一批服务民生的合作项目达成意向。
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