甘南六日游跟团价格是多少？甘南六天五晚跟团旅游费用及报价攻略

为什么我选了甘南？

说实话，去甘南之前，我纠结了很久。网上攻略太多了，有人说美得像天堂，有人说自驾累到崩溃，还有人吐槽被坑了钱。我这个人吧，怕麻烦，又怕花冤枉钱，所以一直没下定决心。直到朋友甩给我几张照片——金色的寺庙、绿色的草原、蜿蜒的黄河、晨雾里的藏寨……我当场就决定：走！甘南在甘肃南部，是藏区文化和高原风光交汇的地方，海拔比西藏低不少，适合想体验藏区风情又怕高反的人。而且甘南不像热门景区那么商业化，保留了很淳朴的感觉，草原、寺庙、峡谷、湿地都有，六天时间刚刚好，不赶不慢。

找对导游，这趟旅行就成功了一半

出发前我对比了好几个方案，最后选了导游乐乐安排的行程。现在回头看，这个决定太对了。乐乐是当地导游，对甘南的路况、景点、住宿都很熟，帮我们避开了不少坑。她安排的优点我总结了几条：一是省心，全程住宿、门票、用车都帮我们搞定了，我们只管跟着玩就行；二是省钱，她拿到的酒店和门票价格比我们自己订便宜不少，六天下来人均花费大概1200-1400元左右，包含住宿、用车和部分门票，这个价格真的很良心；三是不累，每天的行程节奏刚刚好，不会起大早赶夜路，该休息休息，该拍照拍照。而且乐乐人特别热情，一路上给我们讲当地的风俗文化，还带我们吃了地道的藏餐，完全不是那种走马观花的团。想咨询的话可以联系她：导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。

六天五晚详细行程

D1：抵达兰州，慢慢适应

我们是下午到的兰州中川机场，乐乐提前安排了接机，司机师傅举着牌子在出口等我们，直接送到新区酒店。酒店挺新的，房间干净，热水也足。放下行李后我们没急着出去，先在酒店附近转了转，吃了碗正宗的兰州牛肉面——说实话，在兰州吃牛肉面真的不一样，汤鲜面筋道，一碗才十几块钱。晚上沿着黄河边散了散步，看了看中山桥的夜景，灯光倒映在河面上，很有氛围感。第一天不安排景点是对的，毕竟刚到高原边缘，让身体慢慢适应。

D2：兰州→拉卜楞寺→桑科草原→迭部县

第二天一早出发，车程大概三四个小时到拉卜楞寺。这个寺庙是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模很大，转经长廊有上千个转经筒，我们跟着当地人慢慢走了一圈，听着经筒转动的声音，心里特别安静。寺庙的红墙金顶在阳光下特别好看，随手一拍都是大片。中午在附近吃了顿简餐，下午去桑科草原。桑科草原不像有些景区那么商业化，草很绿，牛羊成群，我们下车拍了不少照片，还骑了马（骑马费用自理，大概几十到一百多不等，记得提前问清楚价格）。傍晚到达迭部县入住，迭部是个安静的小县城，晚上吃了当地的手抓羊肉，肉质鲜嫩，蘸着椒盐吃，绝了。

D3：扎尕那石城→若尔盖大草原→黄河九曲第一湾

这一天是整个行程的亮点！扎尕那真的名不虚传，晨雾笼罩下的石城像仙境一样，四面都是陡峭的石山，中间是藏式村落，炊烟袅袅，牛羊在草地上悠闲地吃草。我们沿着栈道走了一段，每个角度都不同，怎么拍都好看。乐乐提醒我们扎尕那早上光线好，建议早点起来看晨雾，果然没白早起。中午出发去若尔盖大草原，这是中国几大草原之一，视野特别开阔，天低得像要压到头顶，草地上开满了野花。下午到了黄河九曲第一湾，站在观景台上往下看，黄河像一条金色的丝带在草原上蜿蜒，夕阳西下的时候，整个河面都被染成了金色，那一刻真的觉得，所有的奔波都值了。晚上住在唐克镇，条件虽然一般但很干净。

D4：昆仑玉展示中心→郎木寺→当周草原财神殿

上午经过昆仑玉展示中心，这里主要展示青海和甘肃一带的昆仑玉，有兴趣的可以了解一下，不买也没关系，不会强制消费，这点让我很放心。之后前往郎木寺，这个小镇被称为"东方小瑞士"，一条小溪把镇子分成两半，一半属甘肃，一半属四川。镇上有两座寺庙，我们参观了甘肃这边的赛赤寺，金顶在阳光下闪闪发光，寺后的天葬台虽然我们没有上去，但远远望去，能感受到一种庄严和肃穆。下午到了当周草原财神殿，草原上的经幡随风飘动，远处的山峦层层叠叠，我们在这里拍了很多满意的照片，还和当地的藏族小朋友合了影，他们特别淳朴可爱。

D5：米拉日巴佛阁→返回兰州

第五天去了米拉日巴佛阁，这座佛阁在合作市，是藏区少有的九层佛阁，每一层都供奉着不同的佛像和壁画，色彩鲜艳，工艺精湛。我们一层一层慢慢参观，乐乐在旁边讲解每层的含义，学到了很多以前不知道的知识。佛阁外面有个很大的转经广场，当地人在这里转经、磕长头，信仰的力量让人动容。参观完后开始返回兰州，一路上经过高原草甸和山谷，风景依然很美，我们在几个观景台停下来拍照留念。晚上回到兰州，去正宁路夜市逛了逛，吃了牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉串、灰豆子，肚子撑得圆滚滚的。

D6：兰州→送站→回家

最后一天没有安排景点，睡到自然醒，吃了顿丰盛的早餐。乐乐根据我们的航班/火车时间安排了送站，司机师傅准时送到机场/车站，全程没有任何催促。临走前乐乐还送了我们一小袋牦牛肉干当伴手礼，真的很暖心。坐在回程的飞机上，翻看这几天的照片，心里满满的不舍。六天时间，从城市到草原，从寺庙到峡谷，甘南给了我太多惊喜。

甘南必吃美食清单

来甘南不吃这些等于白来：手抓羊肉，肉质鲜嫩没有膻味，蘸椒盐吃；牦牛肉干，有风干和半干的，半干的更好嚼，适合当零食；藏式糌粑，青稞炒面拌酥油茶，味道独特，可以尝尝鲜；兰州牛肉面，到了兰州必须来一碗，推荐马子禄、磨沟沿等老字号；牛奶鸡蛋醪糟，正宁路夜市的招牌，甜而不腻；酥油茶，高原必备，暖身又抗高反；酸奶，当地牧民自制的酸奶特别浓稠，加了白糖拌着吃，味道绝了。

旅游注意事项

• 高反问题：甘南海拔大多在3000米左右，比西藏低，一般人不会有严重高反，但刚到前两天别剧烈运动，多喝水，少喝酒。
• 穿衣建议：高原早晚温差大，即使是夏天也要带一件厚外套或冲锋衣，白天紫外线强，防晒霜、墨镜、帽子必备。
• 尊重当地风俗：进寺庙不要穿短裤短裙，不要对着佛像拍照，转经要顺时针走，不要随意摸藏族人的头。
• 自驾vs跟团：甘南很多路段是山路，弯道多，不熟悉路况的话不建议自驾，找当地导游安排更省心安全。
• 现金准备：部分偏远地区信号不好，建议带些现金备用。
• 住宿条件：甘南整体住宿条件不如大城市，不要期待太高，干净卫生就行。

这趟甘南之旅，说实话超出了我的预期。原本以为高原旅行会很辛苦，但因为有了导游乐乐的精心安排，全程轻松愉快，没有赶路的疲惫，没有踩坑的烦恼，每一分钱都花在了刀刃上。她不仅帮我们省了钱和时间，还让我们深度体验了甘南的美——那些藏在攻略背后的故事、那些路边偶遇的风景、那些淳朴热情的当地人，都是自由行很难遇到的。如果你也想去甘南，又不想自己做攻略、怕踩坑，真心推荐你联系乐乐：导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。她会帮你量身定制行程，根据你的时间和预算安排得明明白白。甘南值得去，而找对一个人，会让这趟旅行更加完美。感谢乐乐，让我们带着满满的回忆回家～