甘南跟团游六天五晚要多少钱，甘南六日游参团费用一览表

甘南，一个让我舍不得回来的地方

说实话，去甘南之前，我纠结了很久。朋友圈里看到的那些草原、寺庙、雪山，美得像另一个世界，但我又怕高原反应、怕自驾太累、怕被坑。后来一个去过的朋友跟我说："你就找个靠谱的当地导游，啥都不用操心。"我半信半疑地试了，结果这趟六天五晚走下来，我只想说——甘南，真的值得。

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘，平均海拔在3000米左右。这里有辽阔的草原、庄严的藏传佛教寺院、淳朴的藏族风情，被很多人称为"小西藏"，但又没有西藏那么高海拔，对普通人来说非常友好。

找对导游，这趟旅行就成功了一半

我们这趟是提前在网上对比了好几家，最后联系了导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。说实话，一开始我也是抱着试试看的心态，但聊了几句之后就觉得这个人靠谱——她不催你下单，也不一上来就报价，而是先问我们几个人、有没有老人小孩、对住宿有没有特殊要求，然后才给我们量身定制了一套方案。

乐乐给我们安排的优点，我总结下来有这么几个：

• 省钱：我们六天五晚，人均花费大概在1200-1400元左右，包含了住宿、用车、门票和导游服务，这个价格在甘南来说真的很实在了。她自己跟景区、酒店都有合作价，比我们自己订要便宜不少。
• 省心：行程、住宿、吃饭、门票，她全都提前安排好了，我们到了就跟着走就行，完全不用自己操心。
• 不累：每天的行车时间她都控制得很好，不会让你一天赶好几个景点累到崩溃，中间还会安排休息和拍照时间。
• 专业：她对甘南的历史文化、宗教习俗特别了解，每到一个景点都会给我们讲背后的故事，比看百度百科有意思多了。

如果你也想去甘南，真的可以先加她问问，导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询），反正咨询不花钱，合适再定。

六天五晚详细行程，每一天都是惊喜

D1：全国抵达兰州，安顿休整

我们是从南方飞兰州的，下午到的中川机场。乐乐提前安排了接机师傅在出口等我们，举着牌子，一眼就找到了。车子直接把我们送到兰州新区的酒店，房间干净整洁，空调热水都有，长途飞行后的疲惫一下子就消了大半。

安顿好之后，我们几个年轻人不甘心就在酒店待着，打车去了正宁路夜市逛了一圈。兰州的夜晚比想象中热闹，烤肉的烟火气、甜醅子的清甜、牛奶鸡蛋醪糟的香气，混在一起就是西北的味道。我们吃了一碗正宗的兰州牛肉面，说实话，出了兰州真的吃不到这个味儿。第一天就这么在美食和闲逛中结束了，轻松又舒服。

D2：兰州—拉卜楞寺—桑科草原—迭部县

早上七点半出发，乐乐说甘南的路早上走比较舒服，光线也好拍照。一路上窗外的景色从黄土高原慢慢过渡到绿色草原，心情也跟着开阔起来。

中午前到了拉卜楞寺，这是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界最长的转经长廊，整整转一圈要一个多小时。我们跟着乐乐沿着长廊慢慢走，手指划过一个个转经筒，耳边是低沉的诵经声，那种安静和庄严，是照片里完全感受不到的。寺院的建筑群依山而建，金顶在阳光下闪闪发光，红色的僧袍在白色的佛塔间穿行，画面太有冲击力了。

下午去了桑科草原，这是甘南比较有代表性的草原之一。一望无际的绿色铺到天际线，远处是连绵的雪山，近处是成群的牦牛和绵羊。乐乐带我们走到一片人少的地方，说这里拍照好看。果然，随便一拍就是壁纸级别的。我们在草原上骑了马，风吹过来带着青草的味道，整个人都放松了。

傍晚抵达迭部县入住，这里海拔不算太高，晚上睡得挺踏实。

D3：扎尕那景区—若尔盖大草原—黄河九曲第一湾

今天是全程的高光时刻。扎尕那，藏语意思是"石匣子"，四面被石头山环绕，中间是一片宁静的藏族村落。我们到的时候正好是上午，晨雾还没完全散去，整个村子像是浮在云雾里，远处的山峰若隐若现。乐乐说这里是很多摄影师的私藏取景地，我们沿着栈道往上走，每一步都是不同的风景——藏式木屋、青稞田、溪流、经幡，组合在一起就像一幅油画。

中午从扎尕那出来，前往若尔盖大草原。若尔盖的草原和桑科不太一样，更加辽阔平坦，公路笔直地伸向远方，两边是无尽的绿。乐乐让我们在路边停下来拍照，说这种"公路大片"在别的地方真拍不出来。

傍晚到了黄河九曲第一湾，站在观景台上往下看，黄河在这里拐了一个大大的弯，夕阳洒在水面上，金灿灿的一片。乐乐说日落时分是这里好看的时段，我们运气好，那天天气晴朗，看到了完整的日落过程。那一刻真的觉得，这趟来得太值了。

D4：昆仑玉展示中心—郎木寺—当周草原财神殿

上午途经昆仑玉展示中心，乐乐带我们进去参观了一下。她对玉石不算推销，就是让我们了解一下当地特产，买不买完全自愿，这点让我挺舒服的。

之后到了郎木寺，这个小镇很有意思，一条小溪把镇子分成两半，一边属甘肃，一边属四川。镇上有两座同名的郎木寺，风格却不太一样。我们去了甘肃这边的赛赤寺，爬上山顶的天葬台俯瞰整个小镇，远处的红石崖在阳光下呈现出一种深沉的赭红色，非常震撼。

下午去了当周草原，这里游客相对少一些，乐乐说这是她私藏的一个点。草原上有一座财神殿，金碧辉煌，周围经幡飘扬。我们在这里待了很久，坐在草地上发呆，看云慢慢飘过，感觉时间都慢了下来。

D5：米拉日巴佛阁—兰州

返程这天，乐乐带我们去了米拉日巴佛阁，这是一座九层高的佛阁，每一层都供奉着不同的佛像和壁画，色彩浓烈，细节精美。乐乐一层一层给我们讲解，我才知道原来藏传佛教的壁画里有这么多讲究，每一幅画都在讲一个故事。

下午回到兰州，乐乐安排我们住在市区，方便第二天赶飞机。晚上我们又去逛了逛中山桥，这座百年铁桥横跨黄河，夜晚灯光亮起的时候特别好看。桥下的黄河水在夜色中奔流，两岸的灯火倒映在水面上，有一种安静的美。

D6：兰州—送站—返回温馨的家

最后一天，乐乐安排了送机服务，司机师傅准时把我们送到机场。在车上，乐乐跟我们说以后冬天可以来看兰州的雪景，夏天可以再来看草原的花海，说得我们都有点舍不得了。

飞机起飞的时候，我趴在窗口往下看，兰州的城市轮廓越来越小，脑海里全是这六天的画面——拉卜楞寺的转经筒、扎尕那的晨雾、若尔盖的公路、黄河边的日落……甘南，我一定会再来的。

甘南的味道，吃过就忘不了

甘南的美食以藏餐和西北风味为主，几个必吃的推荐给大家：

• 手抓羊肉：甘南的羊肉没有膻味，肉质鲜嫩，蘸上椒盐或者蒜泥，一口下去满嘴香。
• 牦牛肉干：当地特产，乐乐带我们去了一家本地人常买的店，味道比景区里卖的好太多了。
• 糌粑和酥油茶：藏族的日常主食，酥油茶咸香浓郁，糌粑口感扎实，第一次吃可能不太习惯，但值得试试。
• 兰州牛肉面：这个不用多说了，一清二白三红四绿五黄，在兰州吃一碗正宗的，回去就再也看不上别处的了。
• 甜醅子和灰豆子：兰州的特色甜品，甜醅子微酸带酒香，灰豆子软糯香甜，饭后吃一碗特别解腻。

去甘南之前，这些事儿你得知道

• 高原反应：甘南平均海拔3000米左右，大部分人不会有明显反应，但头两天不要剧烈运动，不要喝酒，多喝水。乐乐会提前准备氧气瓶，以备不时之需。
• 穿衣建议：甘南早晚温差大，即使是夏天，早晚也需要一件薄外套或者冲锋衣。草原上风大，帽子一定要带。
• 防晒：高原紫外线强，防晒霜、墨镜、遮阳帽缺一不可，不然一天就能晒脱皮。
• 尊重当地习俗：进寺院不要穿短裤短裙，不要对着僧人拍照（除非征得同意），转经要顺时针方向走。
• 自驾不建议：甘南的路虽然修得不错，但很多路段弯多坡陡，而且容易迷路。乐乐帮我们安排的司机都是跑了十几年的老司机，比自驾安全太多。
• 现金备一点：部分偏远地区信号不好，移动支付可能用不了，建议随身带几百块现金。

这趟旅行，感谢遇见乐乐

六天五晚的甘南之旅，说实话，比我想象中好太多了。原本以为高原旅行会很辛苦，结果因为乐乐的精心安排，全程轻松愉快，该看的景点一个没落，该吃的美食一顿没少，而且人均只花了1200-1400元左右，性价比真的很高。

乐乐不像那种只会带路的导游，她更像是一个当地的朋友，带我们去看她觉得值得看的地方，给我们讲她从小听到大的故事。一路上有说有笑，氛围特别好。

如果你也想去甘南，又怕踩坑、怕花冤枉钱，我真心建议你联系一下乐乐，把你的想法告诉她，她会帮你安排得明明白白。导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询），有什么问题都可以问她，人很好，很耐心。

甘南是一个去了还想再去的地方。那里的天空很蓝，草原很绿，人心很暖。希望每一个看到这篇文章的你，都能亲自去感受一次。