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老公每天只睡4小时,婚姻差点被作息拖垮

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结婚第三个月的一个深夜,我加班到家倒头就睡,半夜两点醒来,看见老公正借着手机灯光在床上拼乐高千年隼,零件铺了半张床。他凌晨三点半才躺下,早上六点多照常起床,晨跑、做家务,一点倦意都没有,反观我睡足九个小时依旧浑身疲惫。



去年十一假期,我们带五岁女儿爬华山,更让我见识到他过人的体能。别人爬山气喘吁吁,他一路快走,还单手抱着女儿赶路。下山排队两小时,他还和大爷聊历史、聊理财。回到酒店我累得直接瘫倒,他洗完澡还熬夜修照片发朋友圈,次日六点又准时醒来。

我特别担心他身体,可他年年体检结果都很好,静息心率和长跑运动员差不多。查阅资料我才知道,世界上有一类“短睡眠者”,因为基因变异,每天4‑6小时睡眠就足够恢复,只占总人口1‑3%,他爷爷和父亲也都是这种体质。



可这份天生的好精力,却给婚姻带来不少麻烦。我每天需要七八个小时睡眠,夜里他在屋里组装家具、换灯泡,叮叮当当吵得我睡不着;周末一大早他就起床,兴致勃勃想拉全家出门游玩,我只想好好睡懒觉,内心充满压力,还会产生自我怀疑。

经过一年多磨合,我们找到相处办法。约定晚上10点半后他到书房活动,不制造噪音;我敢于直接说出自己很累,拒绝超出能力的活动;他也学着理解普通人的疲惫,不再拿自己的精力标准要求我。



婚姻里不必强行把对方改造成和自己一样。分清对方是天生短睡眠,还是熬夜硬撑,守住彼此的能量边界,接纳节奏差异,才是长久相处的关键。

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